七点纠正孩子挑食偏食的坏习惯

玉兰健康服务

在日常生活中很多孩子都有厌食偏食的情况，孩子长时间的厌食偏食会导致营养不良，进而影响孩子的健康和生长发育，那么面对孩子厌食挑食应该怎样及时的纠正呢？

     一、找出孩子挑食、偏食的原因，是家长的影响还是饭菜做的不合口味等。

　  二、少吃过甜过腻的食物，特别是饭前不要让孩子吃甜食。

　  三、培养孩子平时少吃或不吃零食的习惯，或只按规定的时间吃少量零食。

　  四、孩子的模仿能力很强，如孩子不爱吃某种食物，可又是有营养，需要吃的食物，父母则要带头吃。这样孩子也会跟着吃起来的。

　 五、小孩喜欢听故事、做游戏。家长可利用讲故事、做游戏的方法讲讲吃各种食物的好处，偏食对长身体的害处。

　 六、平时要多带孩子到户外活动，吃饭时不催促，不责打孩子。始终保持愉快轻松的气氛，使小孩保持良好的食欲。

　 七、孩子如果因患某种疾病而挑食、偏食或因长期偏食、挑食而导致营养不良时，则要去医院检查治疗。