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女性该如何预防月经不调

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发表于 2013-9-27 16:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
月经不调是常有的事,这是女性最常遇到的问题,受很多因素的影响,生理期间出现月经不调也不是什么奇怪的事情,很多人不重视,但是有些情况下出现的月经不调对女性影响大,有可能会引发不孕,因此大家还是要重视一下这个问题,女性该如何预防月经不调?
1、月经不调的预防需要调整心态,如果月经不调是由于挫折、压力大而造成的,这样的话只要调整好自己的心态,很容易就会使月经恢复正常,月经受情绪影响,因此保持良好的心态是非常有必要的。
2、要养成良好的生活规律,避免熬夜、过度劳累,生活不规律很容易导致月经不调,因此为了使月经恢复正常,就要改掉以往不良的生活作息习惯,按时作息。
3、多吃含有铁和滋补性的食物,补充足够的铁质,预防发生缺铁性贫血,可以适当补充羊肉、青虾、对虾、猪羊肾脏、黑豆、淡菜、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
预防月经不调很重要,但是生活中女性朋友都是出现月经不调后才开始重视,南通和美家妇产科医院采用中西医绿色结合治疗月经不调,利用内分泌平衡疗法辅以物理治疗,快速消除患者体内代谢的瘀积,平衡气血,使雌、孕激素的分泌恢复最佳状态,有效调理女性月经不调。
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 楼主| 发表于 2013-9-27 16:52 | 显示全部楼层
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