杭州肠胃专科医院

小小少年五指山

　　【杭州城東醫院】胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

　　浓茶、咖啡、油腻、辛辣食物对胃的影响具体有那些？
　　1、咖啡因类物质能刺激胃的腥体，使胃酸及胃蛋白酶等消化液分泌增加，当有胃炎时，可直接加重胃炎，降低胃药的疗效。因此浓茶、浓咖啡对胃有刺激，胃炎患者应少饮或不饮此类物质。
　　2、辛辣食物对胃黏膜有损害作用，虽然一般不会引起慢性炎症，但资料显示，辛辣食物会增加胃黏膜的血流量，加快胃黏膜代谢，造成胃酸分泌过多。
　　3、油腻食物对肠胃的影响首先是发胖，致癌 ，油反复被用来炸食物，无形中油就成了这些重金属 物质的“浓缩剂”，还会长青春痘，会增加高血脂，高血糖，高血压，冠心病和脑梗塞等疾病的发病率，长期可致情绪低落。

　　【温馨提示】：人都有生物钟的。胃当然也有。定时定量吃饭，对胃好。胃会在吃饭的时间知道分泌胃液消化食物。如果不在时间点吃饭，对胃是一个很大的负担。要做的就是把进食的时间调整过来。而且并不是所有人一天必需吃三顿饭，少吃多餐也是个养生的好方法。