杭州哪个治疗胃病医院好

小小少年五指山

　　胃胀是一种比较常见的症状，胃胀的原因有很多，缓解也是很快的，那么，胃胀的现象该怎么预防呢？

　　胃胀现象的预防如下：
　　一、不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
　　二、改变狼吞虎咽的习惯进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
　　三、少食高纤维食物高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
　　四、克服不良情绪焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
　　五、注意锻炼身体每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

　　温馨提示：胃胀的预防还需要大家在日常生活中多加注意的，治疗胃胀时，请一定要及时的到正规的医院接受规范的治疗。