什么是老年性痴呆？
老年性痴呆是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。
如何预防老年性痴呆：
1.注意均衡营养，荤素搭配，不要摄入过多的动物性脂肪。
2.饮食上不宜过咸，防止动脉硬化等疾病的发生。
3.进行适度锻炼，如太极拳、广场舞等，运动时注意不要摔倒。
4.做一些健脑活动，如下棋、打牌、看书等，刺激大脑皮层。
5.尽量戒除烟酒，烟酒对身体有害，尤其是老年人，身体各项机能本身就处于偏弱阶段。
6.注意预防便秘，便秘会家中有毒物质在体内的停留时间和吸收量，有毒物质进入大脑就会导致老年人智力下降。
7.控制重金属摄入，不吃松花蛋、粉条等含铅量高的食物，不使用铝制锅具。
8.保持心胸开阔，保持心情开朗，多交一些朋友，通过与人交谈，帮助活动大脑。
9.保持一颗好奇心，通过学习新事物，促进大脑细胞运动，防止大脑记忆力减退。
怎样可以简单的判断自己是否可能患了老年性痴呆：
对于60岁以上老年人，符合以下三点就可以初步诊断为老年性痴呆： ★包括记忆为主的多种认知功能下降并影响到日常生活能力 ★起病隐袭，缓慢进展 ★没有局部神经系统症状 有以上症状者，可以到神经内科、精神科及记忆力障碍门诊进一步检查确证。
玉兰健康服务
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发表于 2015-9-2 09:42
