雨水┃习俗，养生，二三事

玉兰健康服务

按农耕节气，公历二月十八日前后为雨水，此时太阳到达黄经330度，为交“雨水”节气。

《月令七十二候集解》中说：正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。

雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌劝。” 雨水过后，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象，宣告春天终于来临。

  习俗  
回娘屋

雨水节，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。

生了孩子的，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩；久不怀孕的，则由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，可使其尽快怀孕生子。原来，不只本命年才“穿红”。

拉保保

雨水这天，在民间还流行为自己的儿女求神问卦、拉保保（也即找干爹），雨水节拉干爹，意取“雨露滋润易生长”之意。别想歪，绝不是带引号的那种。

养生  
适食补

雨水节气中，地湿之气渐升，早晨时有露、霜出现，且湿邪留恋，难以去除，针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿；又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等。

多静心

多静心变化无常的天气容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。除继续春捂外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法，宜清心寡欲，不妄劳作，以养元气。

勤锻炼

雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。