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【世界无烟日】戒烟永远不晚！ 2017年5月31日是第30个“世界无烟日”，今年的主题是“无烟·健康·发展”，携手控烟，从你我做起！ 经常听到身边有这样的疑惑，“为什么非让戒烟呢”？是否吸烟好似只是一个生活习惯而已，怎么就这么严重呢？腰痛、坐骨神经痛要戒烟，视力衰退要戒烟，白癜风要戒烟，冠心病也要戒烟，是否只是医护人员的小提大作呢？“吸烟有害健康”已成为世人的共识，只是这一共识远未深入我们的人心。那么，吸烟真的如医护人员所说的危害到各种健康吗？答案是肯定的。 1、伤胃。 烟中尼古丁能刺激胃黏膜下血管收缩和痉挛，导致胃黏膜缺血、缺氧，使胃黏膜受损。尼古丁还使幽门括约肌松弛，胃运动功能失调，但胆汁及十二指肠液返流入胃。由于胆汁中的酸性对胃黏膜有很大损害，会引起胃黏膜糜烂，溃疡和出血。所以长期吸烟者容易发生糜烂性胃炎、萎缩性胃炎和溃疡病。 2、肺癌。 理查德·多尔花了50年证明了吸烟和肺癌之间的关系。当时的结论是，吸烟很凶的病人，肺癌的诊断八九不离十。这一结论震惊了当时的流行病学家。多尔就选择了59600位医生进行追踪调查，四年中200名重度吸烟的医生死于肺癌，不吸烟者几乎没有这种情况。直到1970年，公众与媒体才相信了这一结论。 3、致盲。 长期吸烟视网膜缺氧，使视神经纤维发生变性，视网膜乳头黄斑也发生萎缩。另外，香烟燃烧时产生的煤焦油可导致体内维生素B12含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质，造成视神经营养缺乏，视力必然受致影响。据调查，白内障病人中20%与长期吸烟有关。 4、心血管疾病。 吸烟还会诱发心血管疾病。研究表明，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者。吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强，促使心脏病的出现。烟中含有大量的尼古丁，能够导致身体肾上腺素和甲状腺素的分泌增多，可使心跳加快、血压升高。 5、骨质疏松。 吸烟被认为是引发骨质疏松的五大高危因素之一。烟草中的尼古丁会影响钙的吸收，烟碱抵制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性。吸烟多可导致人体骨重减少，骨密度降低，易患骨质疏松，一般只在成年后期或老年期才表现出现。同样是吸烟，女性吸烟要比男性更易患上此类疾病。 6、大脑健康。 英国伦敦国王学院的一项研究证明，吸烟会导致大脑腐烂速度加快。长期吸烟者的80%死亡是由于吸烟造成的肺癌，肝、肠、胰腺、膀胱和卵巢癌症等引起的。但还有20%的死亡与大脑能力下降所致的心脏病或中风有关。吸烟吸入的化学品，能在吸入10秒内到达大脑，并保持活性20-40分钟。它们改变和控制大脑中的专用受体细胞，影响吸烟者的情绪与大脑健康。 戒烟永远不晚。《新英格兰医学杂志》曾发文表示，对美国20万余人的调查，吸烟者比从不吸烟者死亡率高3倍，预期寿命短10年，不过，如果在35岁以前戒烟，还可以把这10年找补回来，55岁以前戒烟还可以找回来6年。另有明确证据表明，戒烟后肺癌发病的危险性逐年减少，戒烟1—5年后可减半，10—15年后肺癌的发病率相当于终生不吸烟者。因此，不管年龄多大，戒烟永远不晚。
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发表于 2017-5-31 09:32
