元旦我们一起去登山

刺猬 · 发表于 2005-12-28 23:23

腰不好爬不来羡慕~

政苑手划船 · 发表于 2005-12-29 10:03

<DIV class=quote>以下是引用刺猬在2005-12-28 23:23:09的发言：

腰不好
爬不来
羡慕~</DIV>
腰不好就要爬,爬爬会好滴.
先在家里爬,天天用你的四脚(叫手也行),在家里爬一遍,如果要效果好,拿快抹布把地揩一遍.有几点好:
爬有量的标准,也有质的标准,比较容易外部监督或自我监督.
一带两便,地板(砖)天天干净,又省下钟点工钱.
老公儿子看了高兴,LD勤劳滴,兴许还会得到意想不到的奖赏.
[em02][em01]

金色樱花 · 发表于 2005-12-29 10:36

<DIV class=quote>以下是引用政苑手划船在2005-12-29 10:03:52的发言：

腰不好就要爬,爬爬会好滴.
先在家里爬,天天用你的四脚(叫手也行),在家里爬一遍,如果要效果好,拿快抹布把地揩一遍.有几点好:
爬有量的标准,也有质的标准,比较容易外部监督或自我监督.
一带两便,地板(砖)天天干净,又省下钟点工钱.
老公儿子看了高兴,LD勤劳滴,兴许还会得到意想不到的奖赏.
[em02][em01]</DIV>

我也听说过这种方法可以治疗腰疼的。刺猬可以试试[em09][em09][em09]

空中加油 · 发表于 2005-12-29 11:02

<DIV class=quote>以下是引用刺猬在2005-12-28 23:23:09的发言：

腰不好
爬不来
羡慕~</DIV>

大家都希望你去，你就别客气了。如果中途有一点点不适，我这体力的干活就自告奋勇了，嘿嘿，。

政苑手划船 · 发表于 2005-12-29 11:44

<STRIKE>樱花MM识货滴：）

</STRIKE>

<STRIKE>本人已有十多年研究史。起因是看上海解放日报一读者文章。其得椎间盘突出症，非手术不可，当时此术风险很大，该复旦生物专业毕业的高手用其高智商大脑想出爬能治病的道理并实践之。理论依据是，人从爬行动物进化时间尚短，椎结构还不完善，直立中多会有病，于是常常爬行能促其修复修正。其在严重的病痛中开始，结果不治而愈。本人受此启发，并经多方论证（民间有丰富案例不一一例举），感觉确有道理，多此向友人推荐成效明显，其中抹地系本人专利，未经本人指点不得擅自使用。
</STRIKE>

<STRIKE>偶家大妹最信任其哥，十余年实践，亲自抹地（钟点工只配做非抹地活），条干极好，腰病全无，儿子老公高度称赞，自我感觉快乐。
</STRIKE>

<STRIKE>有一朋友，听偶言，抹地成抢手活儿，夫妻要抓九解决：）。。。。。。
</STRIKE>

<STRIKE>爬行动作要领简单，只要四脚（便于刺猬理解，一般人用四肢）着地即可，让椎由纵向受力为横向受力。开始时会累，注意适度，膝盖会痛，可用护膝。日久，可变着花样增加难度，如学日本女人的擦地动作，配上音乐，其乐融融。</STRIKE>

[此贴子已经被作者于2005-12-29 11:48:54编辑过]

lannb · 发表于 2005-12-29 11:56

<DIV class=quote>以下是引用空中加油在2005-12-29 11:02:06的发言：

大家都希望你去，你就别客气了。如果中途有一点点不适，我这体力的干活就自告奋勇了，嘿嘿，。</DIV>

呵呵，自从圣诞晚会筹备开始，空中加油有了另一个代名：体力的干活。[em01][em01]
哦，不对，应该是苦力的干活，那天6岁的小主持人花沐西看了我的工作安排表，还问我这是什么意思呢！[em01][em07]

lannb · 发表于 2005-12-29 11:59

<DIV class=quote>以下是引用政苑手划船在2005-12-29 11:44:28的发言：

樱花MM识货滴：）



本人已有十多年研究史。起因是看上海解放日报一读者文章。其得椎间盘突出症，非手术不可，当时此术风险很大，该复旦生物专业毕业的高手用其高智商大脑想出爬能治病的道理并实践之。理论依据是，人从爬行动物进化时间尚短，椎结构还不完善，直立中多会有病，于是常常爬行能促其修复修正。其在严重的病痛中开始，结果不治而愈。本人受此启发，并经多方论证（民间有丰富案例不一一例举），感觉确有道理，多此向友人推荐成效明显，其中抹地系本人专利，未经本人指点不得擅自使用。



偶家大妹最信任其哥，十余年实践，亲自抹地（钟点工只配做非抹地活），条干极好，腰病全无，儿子老公高度称赞，自我感觉快乐。



有一朋友，听偶言，抹地成抢手活儿，夫妻要抓九解决：）。。。。。。



爬行动作要领简单，只要四脚（便于刺猬理解，一般人用四肢）着地即可，让椎由纵向受力为横向受力。开始时会累，注意适度，膝盖会痛，可用护膝。日久，可变着花样增加难度，如学日本女人的擦地动作，配上音乐，其乐融融。
</DIV>
手划船，干嘛写了又划掉呀，看了怪累的。[em07]

隐沙 · 发表于 2005-12-29 12:02

刚才看了一下天气预报，“浙江省气象台12月29日11点发布的全省天气预报和浙江沿海海面大风警报：全省天气预报：全省：今天中午到夜里阴局部有小雨；明天阴有雨；后天雨渐止转阴天。”估计1日不会下雨了。根据多数TX的建议，时间不变，仍为元旦。欢迎大家参加！

政苑手划船 · 发表于 2005-12-29 12:14

<DIV class=quote>以下是引用lannb在2005-12-29 11:59:35的发言：

手划船，干嘛写了又划掉呀，看了怪累的。[em07]</DIV>
电脑有毛病，你帮着改下试试．

政苑手划船 · 发表于 2005-12-29 12:16

对啊，你引用的不就好了，请泥巴ＭＭ帮忙了．

Taxus · 发表于 2005-12-29 12:17

哈哈，擦地还有这妙用

政苑手划船 · 发表于 2005-12-29 12:54

樱花MM识货滴：）



本人已有十多年研究史。起因是看上海解放日报一读者文章。其得椎间盘突出症，非手术不可，当时此术风险很大，该复旦生物专业毕业的高手用其高智商大脑想出爬能治病的道理并实践之。理论依据是，人从爬行动物进化时间尚短，椎结构还不完善，直立中多会有病，于是常常爬行能促其修复修正。其在严重的病痛中开始，结果不治而愈。本人受此启发，并经多方论证（民间有丰富案例不一一例举），感觉确有道理，多此向友人推荐成效明显，其中抹地系本人专利，未经本人指点不得擅自使用。



偶家大妹最信任其哥，十余年实践，亲自抹地（钟点工只配做非抹地活），条干极好，腰病全无，儿子老公高度称赞，自我感觉快乐。



有一朋友，听偶言，抹地成抢手活儿，夫妻要抓阄解决：）．．．．．．



爬行动作要领简单，只要四脚（便于刺猬理解，一般人用四肢）着地即可，让椎由纵向受力为横向受力。开始时会累，注意适度，膝盖会痛，可用护膝。日久，可变着花样增加难度，如学日本女人的擦地动作，配上音乐，其乐融融。

[此贴子已经被作者于2005-12-29 12:59:04编辑过]

lannb · 发表于 2005-12-29 13:06

<DIV class=quote>以下是引用政苑手划船在2005-12-29 12:16:38的发言：

对啊，你引用的不就好了，请泥巴ＭＭ帮忙了．</DIV>

手划船聪明的，已经修改了字体重新发出了。就不用我帮忙了。[em01][em01]

政苑手划船 · 发表于 2005-12-29 13:11

<DIV class=quote>以下是引用lannb在2005-12-29 13:06:19的发言：

手划船聪明的，已经修改了字体重新发出了。就不用我帮忙了。[em01][em01]</DIV>
受到表扬肋，回家好得大红花肋[em02]

政苑手划船 · 发表于 2005-12-29 13:24

<DIV class=quote>以下是引用政苑手划船在2005-12-29 12:54:42的发言：

樱花MM识货滴：）



本人已有十多年研究史。起因是看上海解放日报一读者文章。其得椎间盘突出症，非手术不可，当时此术风险很大，该复旦生物专业毕业的高手用其高智商大脑想出爬能治病的道理并实践之。理论依据是，人从爬行动物进化时间尚短，椎结构还不完善，直立中多会有病，于是常常爬行能促其修复修正。其在严重的病痛中开始，结果不治而愈。本人受此启发，并经多方论证（民间有丰富案例不一一例举），感觉确有道理，多此向友人推荐成效明显，其中抹地系本人专利，未经本人指点不得擅自使用。



偶家大妹最信任其哥，十余年实践，亲自抹地（钟点工只配做非抹地活），条干极好，腰病全无，儿子老公高度称赞，自我感觉快乐。



有一朋友，听偶言，抹地成抢手活儿，夫妻要抓阄解决：）．．．．．．



爬行动作要领简单，只要四脚（便于刺猬理解，一般人用四肢）着地即可，让椎由纵向受力为横向受力。开始时会累，注意适度，膝盖会痛，可用护膝。日久，可变着花样增加难度，如学日本女人的擦地动作，配上音乐，其乐融融。
</DIV>

补充并申明：
此法确有科学道理．
此法是腰痛病者锻炼之良法，有实效．
此法至少对人无害（不少人听我这句话才由此入门而得利）．
此法有病治病无病防病，还因此协调夫妻关系，原来擦地是如此快乐和享受．
凡政苑村民均可享受刺猬待遇，免专利费．以表本人一片爱心在胸口．[em04]

流水清清 · 发表于 2005-12-29 13:37

手划船这个方法管用滴。不过，高血压患者慎用。

金色樱花 · 发表于 2005-12-29 13:46

我们也可能回LG家一趟，因为今年过年在杭州过嘛。

政苑手划船 · 发表于 2005-12-29 14:13

<DIV class=quote>以下是引用流水清清在2005-12-29 13:37:24的发言：
手划船这个方法管用滴。不过，高血压患者慎用。</DIV>
重要提示.
谢谢清水兄[em02]

刺猬 · 发表于 2005-12-29 14:27

手划船
你这么说可千万别让偶老公看见~~~
那偶可就惨了~那就连目前的待遇都不保类~
偶可是年纪不大.腰部动了两次手术类~
现在身上还有让武阳仰慕不已的价值万圆的钉钉哦~~
真要是腰肌劳损什么的我就会练习擦地板类~~

[此贴子已经被作者于2005-12-29 14:33:24编辑过]

朵朵妈 · 发表于 2005-12-29 15:22

手划船真坏啊，明着是给女士们提供健身方法，暗中是让偶们干活，哼哼。但我没有办法，家里的地只有我擦，手划船的身材不知道好不好，假如有待改进的话，我们家负责提供场地和工具。

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