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跳舞是有节奏的走路

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发表于 2008-11-11 16:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
走路是最好的健身活动,那么,跳舞就是有音乐伴奏的走路。跳舞是全身运动,能使血液更好地流向大腿,促进思维,使大脑变得灵活,增强心血管循环系统功能,减轻疲劳,减缓智力衰退,从而减少得老年痴呆症的风险。跳舞能陶冶情操,愉悦心情,又给人一份好心情,而好心情则是延年益寿的灵丹妙药。

政苑小区40----50岁左右的朋友来跳舞吧,小区二楼的排练厅场地非常好,社区也非常支持我们,还有人教(免费)
现在我们已经学会五.六个舞了,希望更多有舞蹈基础的人来和我们一起锻炼身体,调节心情,陶冶情致!:victory:
         每周一、四晚上七点-九点电话89966221:call:

让我们跳出快乐!跳出健康!

[ 本帖最后由 舞迷 于 2008-11-11 16:51 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2008-11-11 16:38 | 显示全部楼层
为什么照片传不上来
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 楼主| 发表于 2008-11-11 16:41 | 显示全部楼层
413 Request Entity Too Large

--------------------------------------------------------------------------------

nginx/0.6.32

传了照片后是这样的,咋会事
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 楼主| 发表于 2008-11-11 17:15 | 显示全部楼层
DSC01117.JPG 太小了

[ 本帖最后由 舞迷 于 2008-11-11 17:17 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2008-11-11 17:29 | 显示全部楼层
呵呵,照片太大,缩小了却返回不了,没文化苦呀:loveliness:
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发表于 2008-11-11 19:47 | 显示全部楼层
怎么会这样呢?你再试试,如果还不行的话,可以打我们论坛部电话85310702
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 楼主| 发表于 2008-11-12 14:16 | 显示全部楼层
谢谢飞版
请问照片太大,该如何缩小呢:loveliness:
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 楼主| 发表于 2008-11-13 17:53 | 显示全部楼层
今天晚上有活动,有兴趣的朋友来吧来吧,跳吧跳吧,跳出健康,跳出美丽,传递快乐!啦:lol
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发表于 2008-11-13 21:57 | 显示全部楼层
我们舞蹈队成立几个月来,已经由政苑社区领导带领我们参加杭州文化大蓬车进社区紫金文苑的演出,又参加了西湖区古龙文化俱乐部成立一周年的演出.丰富了社区的文艺生活.
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发表于 2008-11-14 16:05 | 显示全部楼层
昨天晚上去了,好象没看见在哪里
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 楼主| 发表于 2008-11-14 17:02 | 显示全部楼层
社区二楼,往豫留香饭店后门上二楼就是的,欢迎下星期一晚七点来看看:handshake
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发表于 2008-11-16 17:46 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2008-11-18 20:10 | 显示全部楼层
舞蹈技巧的美

人体的姿态不管是立、卧、行、坐 , 都存在姿态美不美的问题。美的姿态都是人们羡慕和向往的 , 七扭八歪不美的姿态是人们不喜欢的。舞蹈艺术是以人体美为表现形式 , 所以对舞蹈中的舞姿、旋转、神情、手势以及各种技巧动作要以美出现在观众的面前 , 没有美 , 则不能称其为艺术 , 而只有美的艺术 , 才能对人们有吸引力和感染力。舞蹈的形式美是客观存在的 , 因为人体本身的美是舞蹈的物质基础。舞蹈美的一个基本特征离不开具体的形象 , 它首先接触的是舞蹈的形态。因此身体线条、肌肉能力显得十分重要。所以舞蹈演员在训练中对体形的发展要加以控制 , 对肌肉能力的要求是坚实而有力, 不能练成横体胖、 肌肉松弛。在这样的状况下做出的各种舞蹈动作或舞蹈技巧动作都不会美的。舞蹈的技巧动作概括凝练地表现了人们的技术能力和艺术创造 , 是舞蹈揭示美的一个非常重要的表现手段。舞蹈技巧是由多种形式、多种风格、多种特点所组成的。如: 矫健的美、 舒徐的美、惊险的美、刚劲的美、柔畅的美、高飘的美、灵巧多变的美等。但是无论所做出的技巧动作多么美 , 都要与舞蹈要表现的内容与情节相吻合 , 融为一体 , 才能使观众赏心悦目 , 产生美感的共鸣 , 使一个舞蹈作品美上加美。一项技巧动作的创新与发展 ,都要从美与不美的角度去要求。 譬如 一项技巧动作的难度很大 ,但看上去没有美的感觉 , 也唤不起观众的美感 , 这就要从动作的起法儿到空中动作 , 直至它的落地动作去一招一式地要求。如果整个动作都是美的 , 只有一个环节和一个局部的动作不美 , 也会影响整个技巧动作的美 , 所以在技巧的训练过程中要一招一式地去严格要求每一个环节 , 每一个局部动作。只有在一举一止、一动一静、一个环节、一个局部都是美的情况下所组成的整个技巧动作 , 使人看上去才是美的。

在技巧的训练过程中 , 还要根据每个人不同身体素质条件去进行有选择的重点训练。如对旋子动作的要求是多种多样的 , 个头高 , 四肢长的身体条件 , 要选择高飘旋子进行重点训练。个头矮、四肢短 ( 相对而言 ) 的身体条件 , 要选择扎头旋子进行重点训练。高个与矮个不能等同要求。高个子 , 四肢长 , 做出的飘旋子高而伸展 , 如同飞雁般的美。如果让矮个子 , 四肢短的人去做飘旋子 , 不仅不会有美感 , 而且还会暴露出这个人的缺点和短处。相反 , 让高个子、四肢长的人去做扎头旋子 , 看上去是很丑 , 很笨的。

   总而言之 , 高个与矮个受身体条件所限 , 不能对同一类技巧做出同样的美感。只有选择适合本身条件的技巧才会显出其美。否则 , 正像大个子穿短衣服 , 而小个子偏偏套了件大褂一样地不得体 , 不受看 , 更不美观。技巧动作的美 , 体现在各种不同的形态中。有快、有慢 , 有高、有低。不能千篇一律 , 都是一个味 , 一个类型。要有千变万化的不同要求 , 才显出其技巧的繁难复杂 , 眼花缭乱的美感。每项技巧都有不同姿态的要求 , 而姿态的美与不美 , 恰恰决定了整个技巧动作美与不美的关键所在。所以对每项技巧动作都要从初学开始不放松对每一个局部姿态的要求 , 才能使我们所学的各项技巧 , 做出来都是很美的舞姿动作 , 从而达到舞蹈技巧中练始终处在美的境界中进行。

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[ 本帖最后由 舞迷 于 2008-11-18 20:11 编辑 ]
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发表于 2009-9-2 15:29 | 显示全部楼层
dddd
ddd.JPG
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发表于 2009-9-2 15:40 | 显示全部楼层
二00九年七月一日政苑舞蹈队在紫金港校区表演。
fffff.JPG
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发表于 2009-9-2 15:54 | 显示全部楼层
二00九年政苑舞蹈队在紫金港校区表演
aaaaa.JPG
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发表于 2009-9-3 11:59 | 显示全部楼层
舞蹈给人们带来健康美丽, 生命在于运动。 瞧:上面两位女人多年轻啊!想知道她的年龄吗?呵呵,保密。
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发表于 2009-9-3 14:45 | 显示全部楼层
表演后开心快乐!
S73R000818.jpg
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发表于 2009-9-9 20:20 | 显示全部楼层
这三张照片,第一张是歌伴舞《五星红旗》,第二张舞蹈《春天的故事》,第三张舞蹈〈为了谁〉。
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发表于 2009-9-10 13:48 | 显示全部楼层
介苗条的?急死我.
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