软式排球

水姆

软式排球是日本在80年代末推出的。软式排球的设计与开展主要是以中、老年和儿童为对象的群众体育项目。软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不伤手指等特点。因此，软式排球是深受广大体育爱好者欢迎的一项健身运动。

水姆

1988年日本排球协会制定了软式排球竞赛规则。同年10月举行了第1届中、老年组软式排球比赛。

    软式排球是用柔软的橡胶制成。成人组用球重量210士10克，周长78士1；厘米儿童组用球重量150士5克，周长66士1。厘米比赛场地为13.40米×6.10米。场外至少2米和场地上空至少7米以内不得有障碍物。球网高度为2米。比赛时，双方上场队员均为4人。组队形式有家庭组和年龄组两种。家庭组比赛由从家庭选出的成人男女各一名和儿童两名组队；年龄组分金、银、铜三个组，铜组为30－39岁男女各一名及40－49岁男女各一名组成；银组为40－49岁男女各一名及50－59岁男女各一名组成；金组为50岁以上男女各两名组成。

水姆

比赛采用三局两胜制。按顺时针方向轮转发球，发球后无场上位置限制，4名队员都可参与拦网及网前扣球，但家庭组的成人在后排时不得进入前场区扣球及拦网。任何队员都不能扣、拦发球，不能过网拦网。比赛采用每球得分制，前两局每局最少高出对方2分并取得15分为胜，最高分限17分。第三局某队得8分时交换场地，没有最高限分，必须超过对方2分为胜。

水姆

在玩耍时，可采用排球技术和多样化击球动作，它由“软排游戏”和“软排竞赛”两大类组成。其特点有三：

1、因其球体柔软、重量轻、气压小，所以不会挫伤手指，有安全感；

2、击出的球飞行速度较皮制排球慢，因此不易落地，玩起来趣味性强；

3、软式排球规则以及场地都比较简单，具有很强的可操作性。

因此，开展软式排球运动不受年龄、性别、体质和技能的约束，人人都可以参与，既可丰富健身的方法，又可扩大排球项目的体育人口。

云顶～～

是的，记得去年在云顶大家一道玩过的……

水姆

软式排球比赛规则如下：击球时不允许持球、连击；有限定的发球次序；四人制不分前后排，均允许在网前进攻性击球和拦网；六人制按六人制规则，九人制按九人制规则；每球得分，每局限17分（决胜局除外），三局二胜制，也可一局定胜负。

水姆

软排游戏丰富多彩，目前已有6种：

1、定时计数赛：计参加者击球累计总数或最高次数，多者或高者名次列前；

2、传球投篮赛：计参加者在规定的次数内投进篮圈多少，多者名次列前；

3、发球得分：计参加者在规定次数内，发入对方场区的次数，多者名次列前；

4、移动传垫球赛：计参加者用传垫方法在规定区域内的移动速度，快者名次列前；

另外还有击球过障碍赛和移动垫球接力赛等。

水姆

软式排球是新兴的体育项目，1982年10月诞生于日本山梨县，1989年在日本举行了全国家庭软式排球赛，1992年软式排球进入日本中、小学和部分高中的体育课教材。目前，软式排球运动已从日本传到中国、韩国、新加坡和美国等国家。1995年北京体育大学成功地举办了我国历史上首次职工软式排球赛，受到人们的青睐。1996年初，中国排协已决定要在我国大力倡导开展软式排球运动。

云顶捣糨糊

三毛早就带我们玩了。

水姆

是的，记得去年在云顶大家一道玩过的……
云顶～～ 发表于 2009-12-2 19:48

倒兄居然钻进了地下室:emo82_

水姆

这种运动强度不大，适合我们这些中老年人:emo67_

水姆

三毛早就带我们玩了。
云顶捣糨糊 发表于 2009-12-2 19:53

现在还玩么？排球打得手臂痛，还是玩软式排球合适。

davidone

玩过的, 三毛还有球网

水姆

[em17]

kingniu

这种运动强度不大，适合我们这些中老年人:emo67_
水姆 发表于 2009-12-2 19:54

去你的，再过一二十年再来！[em93]

云顶三毛

去年的国庆节我们还组织过比赛.共有四支球队参与,比赛进行的还非常激烈.赛场上加油声,叫好声不断.大家玩的非常开心.如双休日下午有人玩,我们还可继续组织哦.星期六下午2:30如何?如有参加的,跟个贴,我们看人数而定.

水姆

这个周六不行了，单位里乒乓比赛[em67]

遠方的星

这种运动强度不大，适合我们这些中老年人:emo67_
水姆 发表于 2009-12-2 19:54

:emo42_ :emo55_ :emo67_

xiaomimi

乒乓球高手[em17]

水姆

乒乓球高手[em17]
xiaomimi 发表于 2009-12-3 12:12

[em70] 滥竽充数的，单位里有不少高手，还有专业队退下来的。