[虎年红榜] 盖高楼进入倒计时阶段今天中午12点时结束（现在又是第二名了，冲啊！）

业余爱好者 · 发表于 2010-3-12 20:24

一门心思

　一心一意。

业余爱好者 · 发表于 2010-3-12 20:25

一门同气

　谓同门兄弟。

业余爱好者 · 发表于 2010-3-12 20:25

一飞冲天

　比喻平时默默无闻，突然做出惊人之举。

业余爱好者 · 发表于 2010-3-12 20:26

有事了,就先发到这里吧

业余爱好者 · 发表于 2010-3-12 20:26

有空再发

业余爱好者 · 发表于 2010-3-12 20:26

反正要把这二万多条成语发完为止

谷仔 · 发表于 2010-3-13 13:05

业版精神可嘉

谷仔 · 发表于 2010-3-13 13:06

闲来无事来顶顶

谷仔 · 发表于 2010-3-13 13:06

做舌头操可预防老年痴呆

谷仔 · 发表于 2010-3-13 13:06

　舌头是大脑的先行器官。

谷仔 · 发表于 2010-3-13 13:07

舌神经就是从大脑出发，与舌头相连，促使舌头能动的神经。因此，为了防止大脑萎缩，应该经常活动舌头，这就可以间接地对大脑进行刺激。

谷仔 · 发表于 2010-3-13 13:07

　做舌头操，还可预防老年痴呆。中国中医科学院老年病中心高普教授说，早上起床后，将舌头伸出、缩进10次，然后在嘴外面左右摆动5次。

谷仔 · 发表于 2010-3-13 13:09

史上最科学的吃饭时间表

谷仔 · 发表于 2010-3-13 13:10

早餐──7：00

谷仔 · 发表于 2010-3-13 13:10

　这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。

谷仔 · 发表于 2010-3-13 13:10

　满分早餐：

　　1个完整的橙子+1杯咖啡+2片全麦面包+1份西红柿炒鸡蛋

谷仔 · 发表于 2010-3-13 13:11

　　加餐──10：30

　　要知道，在早上7点到10点之间的这个时间段，你体内的新陈代谢速度要比在其他时间段快上40%。所以，此时你需要吃一些低脂肪的碳水化合物来补充能量，来帮你集中精力、保持积极的工作状态。

谷仔 · 发表于 2010-3-13 13:11

　满分加餐：

　　1根香蕉

谷仔 · 发表于 2010-3-13 13:11

　午餐──12：30

谷仔 · 发表于 2010-3-13 13:11

　同事们都开始逐渐起身，这也是你的身体能量需求最大的时候，是吃午餐的最佳时间。此时你体内胃肠道的消化积极性已经远不如早餐的时候，所以用餐时需要细嚼慢咽，万万不能一边盯着电脑一边吃午餐。不仅容易发胖，营养也无法吸收。

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