阳春三月，又到口水夜爬时：口水杭州论坛虎年首次夜爬（吴山—玉皇山）

小猪 · 发表于 2010-3-16 12:49

工作之余，强身健体；夜爬吴山，心旷神怡。月光如水，感受静谧；携友同游，其乐融融！

经过了一个冬天的宅生活，是不是道了出门放松放松筋骨的时候了呢？来参加论坛的夜爬活动吧~！

【夜爬线路】吴山—玉皇山
【夜爬时间】3月17日（星期三）
【集合时间】晚上19:00集合，19：15出发
【集合地点】“吴山广场”，吴山广场公交车站集合

公交.jpg

【夜爬名额】口水杭州论坛全体网友

【夜爬领队】住杭网资深夜爬运动员李永生

【全程时间】1.5个小时左右

【夜爬妙处】
1、经过一天的光合作用，晚上7——9点是山林中氧气浓度最高的时候，此时最宜锻炼身体。绝大部分人的经验是，夜爬前5——10分钟，会感觉到比较累，此后，因为充分吸收了氧气，再加上身体开始充分活动开来，会感觉到越来越轻松。
2、夜爬可尽情地呼吸林间的空气，感受静静的夜色，如水的月光，还有尽情地欢笑，是人亲近、体悟自然的最佳方式之一。
3、适当时间和适当难度的夜爬，不但不会损耗体力，反而能增强活力，消除工作后的疲惫，并让第二天上班充满活力。
4、一群人夜爬，既可锻炼身心，还可交流感情，增益心智。

【注意事项】

1、夜爬对体力的要求非常小，故适宜全体网友参与，鼓励大家积极参与
2、夜爬活动定于晚上7：15集合出发，9点之前能下到玉皇山脚，然后有公交车直达市区，大家回家休息。
3、夜爬提倡运动、节俭，故提倡公交。
4、每人自备至少一瓶矿泉水
5、夜爬的目的乃是锻炼身心，交流感情，增益心智，故提倡携亲友同行

网上报名：
1.跟帖报名即可，报名后发短消息给小猪，短消息里写明联系方式，参与人数
2.我的联系方式：手机：13588123811 有不明白的、集合当天相关事宜等都可以和我联系

免责声明：参加夜爬的人员须对自己的安全负责。如在途中发生意外伤病，组织者有义务组织救援，但不承担任何法律和经济责任。参加者视同认可本条款。

NicolasCage · 发表于 2010-3-16 13:17

这个要报个名的

NicolasCage · 发表于 2010-3-16 13:17

看吧，沙发被我占到了吧

MileStone · 发表于 2010-3-16 13:19

我报名……

MileStone · 发表于 2010-3-16 13:20

等会发你短消息 :emo212_

寒江独钓2 · 发表于 2010-3-16 20:32

口水论坛竟然有组织这样的活动，真的很好，可惜偶是外地人士，不能前来参加，很是遗憾~

不会游的fish · 发表于 2010-3-17 07:28

爬不爬

思無邪 · 发表于 2010-3-17 08:24

铁定是要去的

小猪 · 发表于 2010-3-17 09:00

爬不爬
不会游的fish 发表于 2010-3-17 07:28

当然爬啊

小猪 · 发表于 2010-3-17 09:02

口水论坛竟然有组织这样的活动，真的很好，可惜偶是外地人士，不能前来参加，很是遗憾~
寒江独钓2 发表于 2010-3-16 20:32

可惜可惜~~~

飞行 · 发表于 2010-3-17 10:15

报名

d02520430 · 发表于 2010-3-17 10:54

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

0度 · 发表于 2010-3-17 11:08

想去啊，米时间啊，以后可不可周五晚啥的啊？嘻嘻

12楼的空气 · 发表于 2010-3-17 12:54

飘过

钱成 · 发表于 2010-3-17 13:16

絮絮叨叨 · 发表于 2010-3-17 14:16

好活动，参加

sophie127 · 发表于 2010-3-17 14:50

发现太晚。。

甘醇绿茶 · 发表于 2010-3-17 18:51

好活动。

神宝宝 · 发表于 2010-3-17 19:46

不知道爬到哪了......emo_FD0

sweettu · 发表于 2010-3-18 09:51

哈哈，那时候还在爬吴山，没去真可惜，那叫一个记忆深刻啊，下回记得报名哈………… 20# 神宝宝

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d02520430 d02520430 当前离线积分 10156 头像被屏蔽	发表于 2010-3-17 10:54 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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