心理养生四要素

两湖逸人

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善良是心理养生的营养素：心存善良，就会以他人之乐为乐，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，心中就常有轻松之感。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。
宽容是心理养生的调节阀：人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
乐观是心理养生的不老丹：乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
淡泊是心理养生的免疫剂：淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。

钱塘儒商

谢谢，分享了

dazhongzhisheng

1# 两湖逸人
谢谢楼主！共勉、共勉！:emo81_

图钉

没有分，谢谢分享。

云顶～～

[em17][em57]

脸书

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善良是心理养生的营养素：心存善良，就会以他人之乐为己任，心中就常有责任之感；心存善良，就会先于律己，心中就会常有公德之心；心存善良，就会光明磊落，心中就常有正义之感。心存善良的人，就会摈弃自私自利，唯我独乐这种心理状态。就能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。
宽容是心理养生的调节阀：人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是坚持对的放弃错的，学会宽容。不等于对于危害公德之事，听之任之。只知让别人一味地宽容自己，利用别人的宽容，为己谋利，甚至用各种方法，教化别人自私自利，其最终目的，就是利用别人的善良，掩盖自己的过失或罪恶，这种人其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽待知错就改的人，用自己的磊落赢得大家的敬重，而身心愉悦。
乐观是心理养生的不老丹：乐观就是爱大家，爱大家才是一种积极向上的性格和心境。
它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难 ，整天卷缩在自己的圈子里，不敢正视现实，不去听取正确的意见，言行不一，固执地坚持错误，则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
淡泊是心理养生的免疫剂：淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利，实事求是，有一说一，对自己的工作不夸大不缩小，不承诺自己办不到的事情，有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就会正确地对待别人的批评，就不会对他人的意见牢骚满腹，甚至恨之入骨。淡泊的心态不是让大家对公众的利益漠不关心，不是让大家对危害公众利益的行为不闻不问。平和的状态，是已所不欲勿施与人的状态，只有保持这样一颗健康平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。

脸书

生，有教二十几年，从高中教到初中，又从初中教到小学，倒也算是为人师表了。在云顶几年才知道，山内有人，山外有天。要学的东西太多了。首先，什么是云顶的良民，而且一定要“凉”到什么程度才算合乎标准。
   墙倒了，树死了，电线杆子歪了，草荒了，竹死了，桥亭回廊烂了，钱花了，家盗了，没人敢说话了。都到这种程度了，还有人时不时的敲打几句，让我们心态端正了，心胸放宽了，而且是从健康的角度，“爱护”我们。
   凉民们非常希望，能用同样的“爱护”，去关心一下物业，让他们敬业一点给云顶少些损失，去关心一下YWH，让它们负责一点给云顶少些伤害。去关心一下违章者，让他们别再拿大家的东西。
良民的心已经凉得差不多了，再凉下去就要出状况了，希望善意的提醒转移一下方向。别老拿良民开涮。

.嘿嘿

嘿嘿，你病的不轻喽。

齐云高处

曾经写过一贴“宽容是宽容者的天堂”寄托着对云顶的愿望，曾经凡事都往好处想，理解谅解云顶发生的一切。但这些年下来，经历了，看到的，从最初的憧憬到希望到愿望到逐渐让人~~确实越来越心凉。

salong

曾经写过一贴“宽容是宽容者的天堂”寄托着对云顶的愿望，曾经凡事都往好处想，理解谅解云顶发生的一切。但这些年下来，经历了，看到的，从最初的憧憬到希望到愿望到逐渐让人~~确实越来越心凉。
齐云高处 发表于 2010-11-18 20:11

同感！

齐云高处

五年下来云顶的变化，我看到的状态是从最初的遗留问题以至一天天变化的现状，如果说缺失的只是百分之二三十物业费，损坏的是百分之多少？动不动就得全换了，这设施质量是不是太差了？这维护是不是太缺失了？
面对不少人的责疑我甚至都觉得自己罪过，清明春游咱们自己的小山村，我拍了水库边上的围栏~~围栏换塑木的了，前段日子回家我拍了缺失的灯杆~~灯杆也将整体全换了。
俗话说小洞不补大洞吃苦，原本只要花点小钱的事却让它一天天烂下去不维护，到头来我们本来就承受着开发商遗留大问题开支不够用，却还要来补这些大洞，区区物业费如何能承受？
小区新建的时候都开支不够没钱修理，如今设施逐渐需更新，这日子岂不是要更没法过？

abashi

生，有教二十几年，从高中教到初中，又从初中教到小学，倒也算是为人师表了。在云顶几年才知道，山内有人，山外有天。要学的东西太多了。首先，什么是云顶的良民，而且一定要“凉”到什么程度才算合乎标准。
   墙倒 ...
脸书 发表于 2010-11-18 19:50

说得太好了。宽容是要看对象的。
对光明磊落，好心办了错事者应该宽容。对没上台前就多有侵占公共财产，爱占邻居便宜，上台后不但不改前错，又连做错事，还听不得批评者，想让他人往“好心做错事”上去想，给予宽容，实在是难上加难。

salong

最让人痛心疾首的是那些大颂赞歌的业主，你们能置身度外吗？

.嘿嘿

嘿嘿，缺乏羞耻的人。

看风景

嘿嘿 比较有自知之明的

wjdb

嘿嘿，被点中穴道了？

小小草根儿

心里健康很重要，楼主的转贴很及时。