有没有治失眠的良方

无声的浪漫

<p>发现出差前后一两天，很容易失眠，<br/>数绵羊的方法是不行了，发现越数越精神 [em06]</p><p>&nbsp;</p>

lotus_l

年纪尚轻，有得出去玩比较兴奋，故失眠。办法：1、看平时最头痛的书；2、把自己搞累，如做100仰卧起坐[em01][em01][em01]

政苑手划船

<p>同意，因为年轻才会有，不必在意，无须就医。</p><p>出差前失眠，那是细胞在开动员大会，以应对出差期间体力精力的超额付出。</p><p>出差回失眠，那是细胞在开总结表彰大会，补员休整，枪弹入库，以备再战。</p><p>[em02][em02][em02]</p><p>治失眠最好的办法是：不上心+锻炼</p>

纽纹柴

找本什么无聊乏味的书，尤其是政治理论类的，一看就瞌睡了。这可是偶读书时代的经验之谈哦。

phicc

本人经验练瑜珈，又开心，又放松，上床后应该会睡着[em07]

家在政苑

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>政苑手划船</i>在2006-10-24 12:55:00的发言：</b><br/><p>同意，因为年轻才会有，不必在意，无须就医。</p><p>出差前失眠，那是细胞在开动员大会，以应对出差期间体力精力的超额付出。</p><p>出差回失眠，那是细胞在开总结表彰大会，补员休整，枪弹入库，以备再战。</p><p>[em02][em02][em02]</p><p>治失眠最好的办法是：不上心+锻炼</p></div><p></p><p>哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~</p><p>&nbsp;</p>[em17][em17]

猪猪妈

<p>看这标题是天天失眠.其实不然,手划船作了很好的总结.</p><p>如果失眠,每天睡觉前洗半个小时的热水脚,一个月后效果会很明显.</p><p>贵在坚持哦.</p>

lannb

我有时睡不着就趴着，趴着好像容易静下心来。趴累了，翻个身回来就容易睡着了。

nicedj

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>政苑手划船</i>在2006-10-24 12:55:00的发言：</b><br/><p>同意，因为年轻才会有，不必在意，无须就医。</p><p>出差前失眠，那是细胞在开动员大会，以应对出差期间体力精力的超额付出。</p><p>出差回失眠，那是细胞在开总结表彰大会，补员休整，枪弹入库，以备再战。</p><p>[em02][em02][em02]</p><p>治失眠最好的办法是：不上心+锻炼</p></div><p>十二分同意！亲身体会也是上面5个字：不上心、锻炼。</p>

螃蟹横行

睡不着就上来灌水，没人甩你，无聊，就困了。然后也表管电脑了，倒头就睡嘎。。。[em05]

常在河边走

简单易行，不要睡觉，直到顶不住！