港湾TX们：大家都来爬楼梯了！

体育运动 · 发表于 2010-11-26 20:03

港湾TX们：大家别总是坐电梯了，都来爬楼梯吧！不是为了省电，是为了健身！

体育运动 · 发表于 2010-11-26 20:14

这个不用谁来组织也不需要运动器械，只是现在楼梯窗户都关着，空气不够好。

阿伽门农王 · 发表于 2010-11-27 22:42

已经行动了

阿伽门农王 · 发表于 2010-11-27 22:42

已经行动了

luxq · 发表于 2010-11-28 10:02

是该走走楼梯，对身体有好处。

体育运动 · 发表于 2010-11-28 13:31

希望打扫楼道的保洁员们，不要总是紧闭窗户，这样楼道里的空气不好，虽然灰尘吹不进来，有利于你们保洁。保持空气清新，才有利于健身！

体育运动 · 发表于 2010-11-28 13:33

高层的同学，身体吃不消的，可以慢慢来，如果需要，中间可以歇一歇。

QFYD · 发表于 2010-11-28 16:25

长期爬楼梯会损伤膝盖，提醒下。

xty · 发表于 2010-11-29 12:28

爬楼梯还不如快走呢

体育运动 · 发表于 2010-12-1 12:31

上班下班的人，不经意间就达到健身的目的，何乐不为呢。一般正常体格的人，爬个6、7级楼梯，应该不成问题，就当是没有电梯，不是照样得回家吗？膝盖本来就有问题的，请自己考虑。

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