[分享]养生帖——蔬果汁的作用

菩提心

<p>如果可以做到一天喝250ml（普通玻璃杯1杯）蔬果汁，对于调理肠胃，排毒养颜会有很大的帮助。。。。。</p><p>现榨蔬果汁最好在15分钟之内喝完，效果尤佳。现整理如下，仅供参考。。。。。。</p><p>[em01][em01][em01]</p><p>苹果汁——调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。</p><p>西柚汁——降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。</p><p>奇异果汁——富含维他命C，清热生津，止肚泻。</p><p>菠萝汁——消肿祛湿，帮助消化，舒缓喉咙疼痛。</p><p>芒果汁——防止晕船呕吐。</p><p>木瓜汁——消滞润肺，帮助消化动物蛋白质。</p><p>西瓜汁——消暑利尿，降血压。</p><p>胡萝卜汁——刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性。</p><p>西芹汁——补充体力。</p><p>香蕉汁——提高精力，强健肌肉，滋肺润肠。</p><p>葡萄汁——调节心跳，补血安神，强化肾和肝功能，红润养颜。</p><p>柠檬汁——富含维他命C，化痰止咳，净化血管。</p><p>橙汁——富含维他命C，预防感冒，心脏病，中风，有健胃作用。</p><p>梨汁——排毒养颜，通便。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>[em20][em20]果汁和豆浆一样最好不要空腹喝，就着点小糕点喝更好。希望对大家有所帮助，谢谢浏览[em20][em20]

菩提心

先坐沙发再说。。。。。

上好的丫头

[em02][em02]是不错呵，就是做做麻烦了点，榨汁机用了一次就束之高阁了[em04]

天蓝心淡

偶懒的,直接吃水果效果一样吗?[em04]

菩提心

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>上好的丫头</i>在2007-3-24 9:40:00的发言：</b><br/>[em02][em02]是不错呵，就是做做麻烦了点，榨汁机用了一次就束之高阁了[em04]</div><p></p><p>养生养生顾名思义靠养的，总是要付出时间的，是麻烦的。</p><p>不过为了健康，值得一做。</p><p>只是有时候偶也坚持不住的说。。。。。</p>

菩提心

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>天蓝心淡</i>在2007-3-24 9:42:00的发言：</b><br/>偶懒的,直接吃水果效果一样吗?[em04]</div><p></p><p>吃果皮和果肉比较果汁效果是不一样的。</p><p>果皮和果肉富含纤维素，对成年人来说，一般肠胃都可以吸收和消化。每天啃点水果总是好的。</p><p>但是对儿童来说，有时候可能果汁更容易消化。。。。。</p>

实事求是者

关键是现在的果汁质量过的了关吗?科学的生活确实是应该追求的方式.

菩提心

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>实事求是者</i>在2007-3-24 10:04:00的发言：</b><br/>关键是现在的果汁质量过的了关吗?科学的生活确实是应该追求的方式.</div><p>所以只有自己榨喽，如果有人帮你榨，那更好！！！</p>[em01][em01][em01][em01][em01]

天蓝心淡

<p>其实习惯了也方便的,偶现在隔天榨豆浆的.</p><p>只是对水果偶总认为榨了有损失,果肉也有营养的,所以自从自己能肯,偶就不榨了.</p>[em04][em04][em04]

菩提心

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>天蓝心淡</i>在2007-3-24 10:18:00的发言：</b><br/><p>其实习惯了也方便的,偶现在隔天榨豆浆的.</p><p>只是对水果偶总认为榨了有损失,果肉也有营养的,所以自从自己能肯,偶就不榨了.</p>[em04][em04][em04]</div><p></p>山水之间，见仁见智，不管是果肉还是果汁都可以的，每天都要坚持吃1—2种水果哦。[em01]

独自漂流

学习！

小马识途

<p>学习中,但还是怕烦的.偶上次搞了两次,就没第三次了!</p>[em04][em04][em04]

菩提心

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>小马识途</i>在2007-3-24 11:06:00的发言：</b><br/><p>学习中,但还是怕烦的.偶上次搞了两次,就没第三次了!</p>[em04][em04][em04]</div><p>就是洗榨汁机麻烦，有没有更好的办法？</p>[em06]

小马识途

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>菩提心</i>在2007-3-24 11:20:00的发言：</b><br/><p>就是洗榨汁机麻烦，有没有更好的办法？</p>[em06]</div><p>9494.同感!只有清水洗的呀!</p>[em04][em04][em04]

xiaomimi

[em02][em02][em02]

上好的丫头

哈哈，今天看了这个帖子，终于又把榨汁机请出山，看看成果[em01]<img src="attachments/dvbbs/2007-3/200732413202735963.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2007-3/200732413202735963.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br/>

菩提心

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>上好的丫头</i>在2007-3-24 13:21:00的发言：</b><br/>哈哈，今天看了这个帖子，终于又把榨汁机请出山，看看成果[em01]<img src="attachments/dvbbs/2007-3/200732413202735963.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2007-3/200732413202735963.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br/></div><p>我用的飞利浦的，它可以泡沫分离,很不错的.</p>[em01][em01][em01][em01]

上好的丫头

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>菩提心</i>在2007-3-24 14:41:00的发言：</b><br/><p>我用的飞利浦的，它可以泡沫分离,很不错的.</p>[em01][em01][em01][em01]</div><p></p>汗，我这个也是飞利浦的，就是早期版本，没你的先进了，可见我多久没用了[em04]

菩提心

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>上好的丫头</i>在2007-3-24 15:33:00的发言：</b><br/><p></p>汗，我这个也是飞利浦的，就是早期版本，没你的先进了，可见我多久没用了[em04]</div><p>如果喝过自己榨的胡萝卜汁就知道饭店里的绝对是兑糖水的............... </p><p>&nbsp; </p><p>自己榨的胡萝卜汁真的很鲜甜,很好喝,而且超级便宜....................</p>[em01][em01][em01][em01][em01][em01][em01]

[此贴子已经被作者于2007-3-24 15:44:28编辑过]

Venus907

<p>我也常榨素果喝,汗,干者大半天,喝者一眨眼,二条胡萝卜才榨一杯,味道鲜美.</p><p>过年请客榨了一大箱,费力,费料.清洗机子还费水.算了,还是磨磨牙吧!</p><p>&nbsp;</p>[em01][em01][em01][em01][em25][em25][em25][em25][em26][em26][em26]