[转帖]让你每天幸福的十四个方法

秋夜

<div><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情，有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情，我们可以去想，也可以不去想；对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪，我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑，我们完全可以摆脱外界的影响，让我们的生活幸福起来，而且我们还可以做很多事情，让我们更加幸福。</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 什么是幸福？不同的人有不同的体验。在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果，实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的修炼使内心平和；心态平和了，就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考，做到这些，一定会让你的日常生活增加幸福感。</p><p>第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。</p><p>第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。</p><p>第三，听一些放松而又激励人心的音乐。&nbsp;</p><p>第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。</p><p>第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。</p><p>第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。&nbsp;</p><p>第七，经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。</p><p>第八，.每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。</p><p>第九，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。</p><p>第十，总是期待着幸福的到来。</p><p>第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。</p><p>第十二，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。</p><p>第十三，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。</p><p>第十四，多笑。俗话说，笑一笑，十年少。</p></div>

村花

其实一条就够了, 就是要学会"自欺欺人".[em01][em01][em01]

秋夜

楼上的意思是苦中作乐吗

村花

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>秋夜</i>在2007-5-9 16:42:00的发言：</b><br/>楼上的意思是苦中作乐吗</div><p>我很喜欢吃苦瓜,因此,自喻是"吃得起苦的人"~~~</p>[em01][em01][em01]

秋夜

<p>苦瓜呀,清凉美容</p>[em01][em01]

村花

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>秋夜</i>在2007-5-9 16:45:00的发言：</b><br/><p>苦瓜呀,清凉美容</p>[em01][em01]</div><p>瞧!转到美容之道上了吧,其实幸福来得就这么容易的!!</p>[em01][em01][em01]

秋夜

矛盾转移法,你用这儿来嘹

xwztjf

好, 学习ING!

西溪老人

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>秋夜</i>在2007-5-9 16:42:00的发言：</b><br/>楼上的意思是苦中作乐吗</div><p>有道理......</p>

lotus_l

呵，幸福是一种感觉<img src="attachments/dvbbs/2007-5/2007510914615422.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2007-5/2007510914615422.gif\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br/>

秋夜

喜欢莲队的签名~~~~~~~~~~[em21][em21][em20][em20][em23][em23]

秋夜

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>xwztjf</i>在2007-5-9 19:21:00的发言：</b><br/>好, 学习ING!</div><p>看丸子的那个精典主帖也是一种幸福~~~~~~</p>[em20][em20]

秋夜

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>西溪老人</i>在2007-5-9 19:28:00的发言：</b><br/><p>有道理......</p></div><p>品苦才更知乐</p>

lotus_l

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>秋夜</i>在2007-5-10 9:17:00的发言：</b><br/>喜欢莲队的签名~~~~~~~~~~[em21][em21][em20][em20][em23][em23]</div><p>喜欢送给秋斑作纪念[em01]</p><p>幸福其实很简单，看这对老夫妻多幸福（今年灵峰赏梅时拍的）</p><img src="attachments/dvbbs/2007-5/20075109222167302.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2007-5/20075109222167302.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br/>

轻舞飞扬0

<p>简单一点就很幸福</p><p>&nbsp;</p>[em01][em01][em01]

秋夜

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>lotus_l</i>在2007-5-10 9:23:00的发言：</b><br/><p>喜欢送给秋斑作纪念[em01]</p><p>幸福其实很简单，看这对老夫妻多幸福（今年灵峰赏梅时拍的）</p><img src="attachments/dvbbs/2007-5/20075109222167302.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2007-5/20075109222167302.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br/></div><p>谢谢莲队的割爱</p>[em20][em20][em21][em21]

秋夜

一个人的事挺好办的,如果涉及到的是两个人,那得看另外一个愿不愿简单[em05]

老太婆

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>村花</i>在2007-5-9 16:40:00的发言：</b><br/>其实一条就够了, 就是要学会"自欺欺人".[em01][em01][em01]</div><p>言简意赅。好。哈哈。</p>

小马识途

<p>哈哈!</p><p>想的简单,就是幸福!</p><p>学做阿Q,更加幸福!</p>[em23][em23][em23][em23][em23][em27]

菩提心

[em01][em01][em01][em01]