春节保健全攻略

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      春节保健全攻略

春节期间，有几个词与我们的生活息息相关，那么下面从医学角度分析一下这几个词，为大家一一解读其可能带来的负面效应。

1、酒：请适度

　　过节举杯，无可厚非。但是，这里面有一个度的问题，特别是饭后还要驾车的朋友，更要在节日里把握好自己。长假期间，聚会增多、饮酒也会放开，但如果超过限度，就会导致急性酒精中毒。

2、喜：讲方式

大过年的，大伙儿都会表达一下自己喜悦的心情，不过方式不同而已。最常见的，莫过于放鞭炮了。听着一声声爆竹响，新年的气氛就更浓了。

每年过年，来看灼伤急诊的病人伤势各异，无论烧到哪个部位，这类烧伤一般都会给病人留下疤痕，影响他们日后的生活。在此，还是希望大家换一些有益的方式来表达自己的喜悦心情。   

3、情：少激动

　　上了年纪的人，有的平时有心脏病、高血压和糖尿病等慢性疾病，加上春节期间天气寒冷，是老年疾病的高发季节。春节集中走亲访友，异常兴奋，也异常劳累，最终导致旧病突然发作。

4、行：妥安排

　　举家外出旅游，是节日期间的重要活动内容，但如果安排不当、过度劳累，常会出现“上火”现象，主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状；也有的人表现为眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。虽然饮料好喝，但还是抵不上白开水，多喝些水绝对没错。

5、松：别过头

平时工作节奏比较快，压力比较大的上班族，过节前拼命做事，想在节前将工作告一段落。假期里忙着补充睡眠；可假期结束前焦虑、失眠又频频地光顾他们。其实，正常的作息时间才是保障睡眠的关键。

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                         2013.2.8