杭州便秘专科【杭州城东医院】

小小少年五指山

治疗便秘方面讲究内外调理，首先第一步是通过38度的恒温水进行清洗肠道的步骤，把长期便秘聚集的肠道内的垃圾毒素进行清理，由于是38度的恒温水而不是药物清洗，所以对肠道没有刺激性没有伤害，不同于以往的灌肠。清理为先，调理为后，整个过程没有痛苦，安全可靠，进行一次大肠水疗后，腹部会明显变小，脸上的色斑痘痘也会减轻，对于减轻体重也有一定的帮助。

便秘该如何预防？
1、膳食纤维丰富的食物：多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、郁李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素。
2、运动：定期作运动可促进肠蠕动，加速废物通过小肠，缩短这些可能引起恶变 症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题。
3、多饮水：对付便秘另一个最重要的饮食项目是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的。
4、定时排便：每天按时排便是一个良好的生活习惯，一个人应从儿童期就开始培养，他将终身受益。
5、不可乱用药：期便秘时，很多人都采用药物缓解症状这样的用药方法并不科学，无助于便秘症状的缓解，更加无法治疗便秘。