对症下药，告别亚健康（自己的文章）

睡不宁 · 发表于 2005-10-12 19:33

是不是买云顶的都是治疗“啊亚”来的。。。[em01][em01]

梦中云顶的老婆 · 发表于 2005-10-12 19:41

不是，我是跟着老公进来的[em07][em07]

睡不宁 · 发表于 2005-10-12 19:54

哈哈，我也得争取把老婆也带进来[em03][em03]

房客甲 · 发表于 2005-10-12 19:55

呵呵,我进云顶是为了休息.我LP可就苦死了.一个周末来回的玩好几趟.

big_liu · 发表于 2005-10-12 20:03

<DIV class=quote>以下是引用英雄无悔在2005-10-12 15:18:47的发言：
良方之饮食篇

　　1、饮食保证规律：对于繁忙的都市人来说，这一点尤为重要，很多人由于工作而饮食不定。保证良好的饮食规律对于维持肠胃功能及人体代谢的稳定极为重要。
2、应酬远离生猛海鲜：综观我们的饮食，烤或涮生猛海鲜已成为时尚。但这些食物中含有大量寄生虫及细菌，加之我们为了追求美味而烹饪不充分，极易病从口入！
3、保持饮食的清淡：油腻的饮食含有大量的脂肪、蛋白质，在体内代谢分解出大量对人体有害的酮体对身体极为不利，可能导致体形变形、酸中毒、身体不适等。
4、多摄入维生素A、维生素D等：在办公室久坐或长时间操作电脑的人容易视力下降，须补充维生素A，每天食用三根胡萝卜或含VA丰富的食物；同样，整日在办公室内缺乏日晒，易缺乏VD导致骨质疏松，应多吃海鱼、鸡肝等食物。
5、多摄入维生素C：当人的心理承受巨大的压力时，所消耗的维生素C大量增加，因此精神紧张的人可每天补充VC。多吃蔬菜、水果等。
6、减少饮酒、吸烟量：吸烟的危害自不必说，喝啤酒过量的人会加速心肌衰老，使血液内含铅量增加，对身体极为不利。不过可适当喝一点红酒，据说对美容有一定好处哦。
7、多摄入稳定情绪的食物：含钙丰富的食物具有稳定情绪的作用，能改变心理活动，稳定心情。如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等含钙量大的食物。

　　</DIV>
英雄啊,海鲜FB还搞不搞了捏?

hahaxixi · 发表于 2005-10-12 20:34

同问

睡不宁 · 发表于 2005-10-12 20:38

吃海鲜+啤酒=三高

房客甲 · 发表于 2005-10-12 20:39

有科学道理吗?
如果你说的是真的,以后吃海鲜,我只喝可乐

[此贴子已经被作者于2005-10-12 20:42:14编辑过]

睡不宁 · 发表于 2005-10-12 20:41

是这样的，我们公司的医务室说的，海鲜+啤酒容易引起尿酸高而且是最厉害的不过是暂时性的高，多运动运动应该很快下来的

房客甲 · 发表于 2005-10-12 20:43

哦，这个我也听说过，说是会中风．关结会肿．

睡不宁 · 发表于 2005-10-12 20:44

恩，总之少喝酒的好，哈哈烟不抽的好 模范丈夫的典范[em02]

房客甲 · 发表于 2005-10-12 20:48

我不抽烟，酒是要喝的．

睡不宁 · 发表于 2005-10-12 21:08

恩。。。应酬不喝酒是不行地。。。虽然讨厌

英雄无悔 · 发表于 2005-10-12 21:11

搞啊,又不是天天吃,而且我们很少吃生的高蛋白,不错的

睡不宁 · 发表于 2005-10-12 21:13

恩，不过现在流行吃粗粮。。。平时吃的都太好了，哈哈

英雄无悔 · 发表于 2005-10-12 21:20

那么带大家去吃玉米地瓜?[em07]

睡不宁 · 发表于 2005-10-12 21:25

其实，以前我们高中的时候到田里偷地瓜，然到附近的工地偷竹篱笆拆开来当柴烧，哈哈，地瓜埋地下，上面生火，然后在上头考肉吃，那个味道真怀念啊~ 不过过了这么多年，估计没嘴叼了太多了。。。[em03]

英雄无悔 · 发表于 2005-10-12 21:30

<DIV class=quote>以下是引用睡不宁在2005-10-12 21:25:33的发言：

其实，以前我们高中的时候到田里偷地瓜，然到附近的工地偷竹篱笆拆开来当柴烧，哈哈，地瓜埋地下，上面生火，然后在上头考肉吃，那个味道真怀念啊~ 
不过过了这么多年，估计没嘴叼了太多了。。。[em03]</DIV>

还有这样吃法?[em02][em02][em02]

睡不宁 · 发表于 2005-10-12 21:34

有啊~ 我们都这么吃的，哈哈，大学的烧烤我也带领我们班弄过一次不过效果不好，主要是柴不够。杭州找棵象样的石头都难。。。

英雄无悔 · 发表于 2005-10-12 21:38

在上头烤肉?

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