嘉园瑜伽－每周日下午3.30三楼健身房（12月7日起正式取消）

碎玻璃 · 发表于 2008-6-20 09:09

你们练习，我可以过来看:lol :lol :lol

小妖0203 · 发表于 2008-6-20 09:37

还是室内吧

要是室外,太壮观了,偶怕怕

偶跟着碟练过一阵子,蕙兰的,没毅力,三天打鱼两天晒网........:$

紫衣石头 · 发表于 2008-6-20 09:55

我也没有垫子大家一起去团构好了

紫衣石头 · 发表于 2008-6-20 10:02

欢乐瑜珈">欢乐瑜珈

[ 本帖最后由紫衣石头于 2008-6-20 10:07 编辑 ]

紫衣石头 · 发表于 2008-6-20 10:06

:hug: :hug:

dazheng · 发表于 2008-6-20 11:19

嗯，自己得准备垫子

dazheng · 发表于 2008-6-20 11:24

如果有好地方室内也行，不过室外空气要好些。

@茫茫 · 发表于 2008-6-20 11:42

我也报名，不过我是第一次，心里没底呀！

dazheng · 发表于 2008-6-20 12:06

原帖由 碎玻璃 于 2008-6-20 09:09 发表
你们练习，我可以过来看:lol :lol :lol

拍照的事就交给你了:lol

dazheng · 发表于 2008-6-20 12:09

原帖由 @茫茫 于 2008-6-20 11:42 发表
我也报名，不过我是第一次，心里没底呀！

哦，没关系。注意：记住些注意事项，注意跟我的语音提示去做。

cal00 · 发表于 2008-6-20 12:18

原帖由 紫衣石头 于 2008-6-20 09:55 发表
我也没有垫子大家一起去团构好了

好的啊，团购算我一个。

dazheng · 发表于 2008-6-20 12:34

1，不要勉强自己。在做瑜伽姿势和其它练习时，切记不要强拉硬扯。初学者可能会发现自己的肌肉或韧带僵硬，没关系，经过几个星期的常规练习后，自己的肌肉与韧带的弹性和柔韧性都会提高。
2，男女老少，都可以练习瑜伽，但是耳鸣或视网膜有问题都应该尽量避免做些颠倒身体的动作。

网风 · 发表于 2008-6-20 13:48

说了如果能够跟幼儿园说好，在幼儿园顶楼露台上面练非常好，又没有人围观打扰

dazheng · 发表于 2008-6-20 15:00

哦，幼儿园顶楼露台上啊？没去过，有空去考察下。

吴果果 · 发表于 2008-6-20 16:32

j家中有年近六旬的老太婆也想赶时髦，能参加吗？哈哈，不好意思问一问。

紫衣石头 · 发表于 2008-6-20 16:37

看来大家都很踊跃么。这么说我来研究一下团购的事情。只是偶对这个垫子衣服什么地不太懂诺

dazheng · 发表于 2008-6-20 17:38

紫衣，我们群里有个是卖垫子跟衣服的，要不要给下你地址？（不知这算不算广告）

dazheng · 发表于 2008-6-20 17:48

原帖由 吴果果 于 2008-6-20 16:32 发表
j家中有年近六旬的老太婆也想赶时髦，能参加吗？哈哈，不好意思问一问。

可以。瑜伽不分男女老少

左岸 · 发表于 2008-6-20 22:22

啊，在哪练啊，我也要参加啊~~~

左岸 · 发表于 2008-6-20 22:24

团购的话我也参加。
其实地点的话，如果哪个JMS家是边套顶楼的，
基本上就可以利用露台了。

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