第六空间请进：）

政苑手划船

<p><font size="4">19楼不错。</font></p><p><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'mso-hansi-font-family:';">拢臂藏肩、<span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'mso-hansi-font-family:';">高肘抱水、双足背屈一般会被忽视。</span></span></p>

扎达

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>lotus_l</i>在2006-10-14 22:59:54的发言：</b><br/>呼吸虽然是用嘴的，但感觉不到位，有气急的表现。</div><p>嗯，试试用鼻子呼气，嘴吸气～～</p>

扎达

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>第六空间</i>在2006-10-16 8:39:03的发言：</b><p><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: tahoma; mso-hansi-font-family: tahoma; mso-bidi-font-family: tahoma;"><font size="2">有一点看不懂，蛙泳的重心在腰上，要怎么样保持？请高人指点。</font></span></p></div><p>嗯，高人称不上。偶是收紧腹部人会自然漂浮～～</p>

水晶心

<p>吃几个酸鼻子，你就不会再用鼻子呼吸了，当然头要埋到水里去再抬起来，不然的话，头一直抬着也无所谓鼻子还是嘴呼吸了。自我感觉，漂的时候放松就行了。紧张的话就沉下去了。</p>[em01]

家在政苑

<p>哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~</p><p>有意思。假如偶把这些要领全背个瓜都能滚，是不是就是蛙泳高手呢？</p><p>&nbsp;</p>[em15][em15][em15]

hzlj2002

第一次看到写得这么有意思的游泳动作要领。尽管有点长，很开心的看完

lotus_l

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>扎达</i>在2006-10-16 12:07:47的发言：</b><br/><p>嗯，试试用鼻子呼气，嘴吸气～～</p></div><p>用鼻子呼气嘴巴吸气很容易鼻腔进水的，因为有时头还没浮出水面，气已呼完，这时水就。。。很难受的，所以还是用嘴呼吸的好。</p>