大家好，我是资深的形体指导，大家有健康形体的问题我可以解答

英雄无悔 · 发表于 2007-7-19 10:39

[em04][em04][em04][em04]

幸运草 · 发表于 2007-7-19 10:43

嘿嘿,

前辈也脸红.

钻石流霞 · 发表于 2007-7-19 13:42

幸运草MM厉害嘀.[em01]

幸运草 · 发表于 2007-7-20 11:23

[em04]

英雄无悔 · 发表于 2007-7-21 11:34

脸红干吗

皇后与梦想√春 · 发表于 2007-10-10 15:34

正好哦`~我想咨询下我身高1.59米。但体重只有75左右``我想胖啊~`吃什么好啊````

英雄无悔 · 发表于 2007-10-10 16:22

你的肠胃功能如何 ? 或者说消化吸收功能如何?

英雄无悔 · 发表于 2007-10-10 16:24

如果没问题那就是天生的基础代谢比较快了通过适当的锻炼可以增加体重,沉着脂肪的关键是通过锻炼,增加你的吸收能力

幸运草 · 发表于 2007-10-10 16:40

太苗条了.

幸运草 · 发表于 2007-10-10 16:42

胖人想瘦, 瘦人想胖. 最好的办法都是锻炼.

英雄无悔 · 发表于 2007-10-10 16:52

运动当然有好处啊不光光对体形关键还是增强基本的体质

皇后与梦想√春 · 发表于 2007-10-10 17:00

我的肠胃不怎么好哦`~~~哎`~我想问你吃什么东西容易长胖~`我现在急需胖啊~``

皇后与梦想√春 · 发表于 2007-10-10 17:01

做什么运动啊？我现在都是上班族拉~~每天都坐着````很少运动了

英雄无悔 · 发表于 2007-10-10 17:02

不是吃的问题吃的再多不吸收拉拉掉也是没用的

英雄无悔 · 发表于 2007-10-10 17:03

建议做适当的器械训练

英雄无悔 · 发表于 2007-10-10 17:03

当然要在专业人士指导下进行

皇后与梦想√春 · 发表于 2007-10-10 17:08

没搞错吧```那些机械我抬都抬不动呢~`不过我最近连拉都拉不出了`~~拼命吃香蕉了[em52]

英雄无悔 · 发表于 2007-10-11 16:04

不一定要很重啊适合的分量就可

huangxianghz · 发表于 2007-10-14 18:04

这样才可以让自己变瘦一点啊

huangxianghz · 发表于 2007-10-14 18:05

这样才可以让自己变瘦一点啊

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