练瑜珈

易水寒秋

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>晴琴</I>在2005-3-28 14:30:53的发言：</B>
易水啊，千万不要放弃啊，再坚持几天，大概是坚持一个星期吧，你的腿肯定是不会痛的~</DIV>
<P>可是可是～～偶酸的已经跳不起来了呀，蛙跳具体的好处是？再来引诱我一下</P>

易水寒秋

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>hao</I>在2005-3-28 14:35:41的发言：</B>

<P>晴晴，你练过的啊，有经验值的啊，一个星期就可以习惯的啊</P>
<P>这个不能骗人的哦</P>
<P>万一偶练了一个月起不了床就完了</P></DIV>
<P>你还来真的啊，我转而向你跟近好不好？</P>

易水寒秋

感觉还是瑜迦好玩，那天忘了让壳先带来让我瞧瞧，我看到淘宝上有惠兰的，也有什么王楠的，好像针对办公室的瑜迦练习很多，不知道哪个好

晴琴

<P>蛙跳啊，我只练过几天啊，我一直在练的是瑜珈，不过听我朋友说，练练蛙跳很好的啦，可以让自己的小肚肚消失的无影踪，而且小腿又不会变粗。我证明她的话……</P>

hao

<P>1、减腿部赘肉</P><P>2、腿部塑型</P><P>3、减腹部赘肉</P><P>4、腹肌</P><P>5、减腰部赘肉</P><P>6、减背部肥肉</P><P>7、增大肺活量</P><P>8、扩胸运动</P><P>9、增加腿部力量</P><P>……</P>

hao

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>易水寒秋</I>在2005-3-28 14:37:25的发言：</B>


<P>你还来真的啊，我转而向你跟近好不好？</P></DIV>
<P>怎么会这样聂

易水寒秋

你自己想出来的还是.....？

小生怕怕

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>hao</I>在2005-3-28 14:35:41的发言：</B>

<P>晴晴，你练过的啊，有经验值的啊，一个星期就可以习惯的啊</P>
<P>这个不能骗人的哦</P>
<P>万一偶练了一个月起不了床就完了</P></DIV>
<P>HAO，人家女孩子爱苗条，你跟着起什么哄？况且再怎么练，你能练成龙二那样的体型？这辈子，你就死了那份心吧。

hao

<P>不是偶想的，偶有那么好的脑子么</P><P>那是有根据的</P><P>是健身房的老师说的</P>

胖胖

<P>hao，你现在挺好的，别向龙2看齐</P>

易水寒秋

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>hao</I>在2005-3-28 15:06:45的发言：</B>

<P>不是偶想的，偶有那么好的脑子么</P>
<P>那是有根据的</P>
<P>是健身房的老师说的</P></DIV>
<P>有，很看的起你嘞</P>

易水寒秋

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>胖胖</I>在2005-3-28 15:06:58的发言：</B>

<P>hao，你现在挺好的，别向龙2看齐</P></DIV>
<P>这个有点困难的</P>

hao

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>胖胖</I>在2005-3-28 15:06:58的发言：</B>

<P>hao，你现在挺好的，别向龙2看齐</P></DIV>
<P>昨天去一同学家蹭饭
<P>吃完饭称了一下，
<P>竟然160了
<P>可惜偶打球打这么多，也流了这么多汗，竟然反而突破这个线了
<P>她本来准备考造价师的，
<P>现在怀孕了，
<P>改计划了，哈哈哈