"丰收"的喜悦——【小鱼儿.生活札记】

嘟嘟张

南瓜饼做的比我好
你业主群是什么名字？短我一个

万家苞米

真好啊。。

smallfish119

284# 万家苞米

你昨晚很晚才回的吧，找过你几次都不在

陈小胖

下次可以找我们父子去帮忙吃

杭州闼闼

求方法

smallfish119

下次可以找我们父子去帮忙吃
陈小胖 发表于 2010-9-13 12:50

非常欢迎啊，你们周末一般都在家吗？

smallfish119

求方法
杭州闼闼 发表于 2010-9-13 13:48

你是要知道南瓜饼的做法，还是其它？

陈小胖

288# smallfish119
我们父子一般都在小区里的，偶尔羽毛球出去一下

smallfish119

9月17日 超级香酥脆的蒜香奶油吐司

白吐司味道很平淡，但是吐司烤过以后，口味惊艳。

原料很简单，黄油、大蒜、吐司、盐、糖、葱

大蒜捣成蒜泥，放在黄油里面，隔水融化（用微波炉叮一分钟也可以），放点盐，糖，加入葱花。

吐司切成3段，涂上黄油蒜泥，放烤盘，200摄氏度，烤微焦即可。

吃起来很酥，尤其是边边上焦焦的部分，酥得掉渣。

很脆，很香。既有蒜香，也有葱香。

smallfish119

占位

smallfish119

今天发帖有点奇怪啊，占位了还不能编辑，那继续吧。

蒜捣成泥。这个家什是我们化学课上的研钵啊，哈哈。

smallfish119

葱切成葱花

这葱长短不一，是自己阳台上种的有机蔬菜，为了做这个吐司，把阳台上的葱都剪光了。

还有两片胡椒薄荷，随便加加，反正自家有种。

smallfish119

黄油隔水融化了，加上蒜泥葱花。

smallfish119

涂在吐司上，上下两面都涂，然后进烤箱。

smallfish119

烤完出炉

smallfish119

吃

smallfish119

吃完不过瘾，又做了一盘。

smallfish119

9月29日 尝试在另一家美国保健品网站购物

上次iherb购物很顺利，但这家最近不仅商品单价上涨，连运费也涨了不少，而且由于搬仓库很多东西缺货，于是想换一家试试。

为了方便，选择了能够直邮的vitacost。

这家网店单价便宜，但是运费贵，不过如果商品重量轻的话，也是合算的，加上最近有50－10刀的优惠。

于是下单，买了3瓶胶原蛋白粉，5瓶葡萄籽精华（含有白藜芦醇），1瓶CoQ10。

用上优惠，加上运费，总共53刀多点。

不过我仔细看了下，好像给我少算了，后来一问，才知道葡萄籽精华和Q10的品牌正在搞活动，月底前还可以打10％的折扣。意外的收获啊。

账单如下：



不过也有网友说这家快递容易丢货，唉，这个看运气啦。

smallfish119

葡萄籽精华的介绍。直接copy淘宝卖家的说明，不过不通顺，估计是哪个翻译软件加工的。

【使用方法】：1天1粒
【产品成分】：維生素C（抗壞血酸鈣）  250 mg   417%
                     钙          25mg
                     葡萄籽精华(标准 95% polyphenols,  40% 花青素)  100 mg
                     白藜蘆醇（從40毫克虎杖提取標準化，以50％白藜蘆醇）20mg

【产品描述】 強大的抗氧化劑組合能有助於保護健康細胞的自由基損傷！
包含高品質的葡萄籽提取物 ， 白藜蘆醇，加上補充250毫克的維生素C每份。
NSI公司®與葡萄籽提取物白藜蘆醇
"OPCs."葡萄籽，從紅葡萄，是天然源保護化合物稱為低聚原花青素或“前體細胞。”  OPC產生生物類黃酮複合物的功能強大的抗氧化劑，工作中和細胞有害的自由基。
自由基是不穩定的分子，產生正常的生理過程，如呼吸，消化和鍛煉，而且還受到污染，紫外線輻射和其他有害物質在環境中。 自由基是不穩定的，因為他們缺少一個電子。 為了替換丟失的電子，他們“攻擊”健康細胞造成損害的膜，線粒體及DNA。
自由基損傷被認為是有助於多種並發症，包括心血管和免疫問題。 .這也被認為發揮作用，在老化過程。
抗氧化劑的效果自由基中和，因為他們提供了一個額外的電子供應哪些自由基可以附加自己。 提供你的身體與供應充足的抗氧化劑可以保護健康細胞不受損害，並有助於改善總體健康。
NSI公司®葡萄籽提取物與白藜蘆醇結合了高品質的葡萄籽提取物，標準化，以95％的茶多酚和40％原花青素。 此外，它還含有白藜蘆醇，另一種抗氧化劑物質的發現葡萄籽（以及葡萄皮，其他漿果，花生和一些植物.在此公式中白藜蘆醇是來自高質量的虎杖提取物（ 虎杖 ）標準化，以50％的白藜蘆醇。
除了葡萄籽和白藜蘆醇，您還收到250毫克的維生素C，一個眾所周知的高效抗氧化劑，如抗壞血酸鈣，一非酸形式的維生素C，它溫柔的胃部和增強維生素C的吸收。

smallfish119

辅酶Q10


【产品说明】辅酶-Q10保心护肝100mg60粒 心脏的救星      
    理想的营养健康的心血管功能！支持细胞能量的生产！

       如何革新®辅酶Q10工作？

       辅酶Q10 （辅酶Q10 ） ，或泛醌，是一个自然发生，维生素类养分的每一个细胞的身体。发现最高浓度在细胞线粒体（如能源的生产） ，其主要职能是帮助转换的食物和氧气转化为能源。辅酶Q10也是一种强大的抗氧化剂，可帮助破坏造成的自由基。
        虽然辅酶Q10参与每一个身体的过程，需要能源，它被认为具有根本的重要性细胞具有高代谢的需求，如心脏细胞。心，以更大的能源需求比其他器官，包含的两倍多辅酶Q10其他任何组织的机构。研究表明，辅酶Q10支持的健康血压和胆固醇水平，同时也促进健康的免疫系统健康。

       为什么要采取

       各级辅酶Q10在人体随着年龄的减少。各级辅酶Q10的在人体随着年龄的减少。他们是众所周知的高峰， 20岁，但稳步下降开始在中约三十岁。他们是众所周知的高峰， 20岁，但稳步下降开始在中约三十岁。到70岁，你就运作不到三分之一的供应你有你的青年。到70岁，你就运作不到三分之一的供应你有你的青年。

        一些科学家认为下降的能源生产是细胞内的主要原因细胞死亡和功能障碍的发生与衰老。水平低辅酶Q10在体内可能会导致较低的有效运作的机构，并导致了一些健康问题，可能发挥了部分退行性疾病。
        那些有慢性疾病，如心脏病，肌肉营养不良症，帕金森氏症，癌症，糖尿病和艾滋病病毒/艾滋病有较低的辅酶Q10水平比健康人。那些有慢性疾病，如心脏病，肌肉营养不良症，帕金森氏症，癌症，糖尿病和艾滋病病毒/艾滋病有较低的辅酶Q10的水平比健康人。
       研究帕金森氏症之间表明， 400毫克和1200毫克每日是安全的，可有效地减缓这一进展的严重障碍。优化受益，获得1200毫克每天。其他的研究清楚地表明辅酶Q10能保护脑细胞（神经元）的自由基。

        辅酶Q10也可以帮助与牙周疾病，尤其是牙龈炎。研究表明，牙龈组织中的个人与牙周疾病明显不足，辅酶Q10 。益气可提供增加能源生产所需的细胞，保持健康的牙龈和口腔组织。

       虽然发现自然食物，如鱼，肉和器官花生，补充与辅酶Q10提供了一个有力的剂量的这一重要营养成分的缺乏可能会在您的饮食。

       革新®辅酶Q10更好，因为它：包含高品质的辅酶Q10 。是一个更好的价值比一般品牌的辅酶Q10配方。

【产品成分】
Supplement Facts
Serving Size: 1 Capsule
Servings per Container: 240

	Amount Per Serving	% Daily Value
Coenzyme Q10 (ubiquinone) naturally fermented (Japanese)	30 mg	*

*Daily value not established.

【使用方法】：每天一粒
【警告提示】：怀孕或哺乳期妇女， 应征求医生的和药剂师的建议