开始恢复身段计划(每日更新进程)

英雄无悔 · 发表于 2008-4-3 09:23

增肥啊

云中·马 · 发表于 2008-4-4 23:28

去青鸟至今天十天.
两天陪客户没去,其余八天都去了.
明天后天跟牛牛去暴走.
这八天下来,体重不明显,酸痛也差不多过了.
最能感觉到的是心灵的释放.那一天,你心里为
某件事反反复复想着;那一天,你心里沉甸甸如
有一块石头压着,一进健身房,这些烦心事都跑
一边去了.

英雄无悔 · 发表于 2008-4-5 18:50

坚持的不错啊

英雄无悔 · 发表于 2008-4-6 15:13

吃了几天了
今天要锻炼了

英雄无悔 · 发表于 2008-4-6 17:24

练了个胸部
打了乒乓球
一身汗

英雄无悔 · 发表于 2008-4-6 22:00

晚上不吃了
夜宵吃太多了

英雄无悔 · 发表于 2008-4-7 10:48

笋干吃了点
刮啊

英雄无悔 · 发表于 2008-4-7 15:46

开好会
准备跑步去

英雄无悔 · 发表于 2008-4-7 17:26

跑好
累死

英雄无悔 · 发表于 2008-4-8 10:55

早上南高峰

抱抱呼呼 · 发表于 2008-4-8 11:26

晕S 这样的日子偶估计一天都受不了，偶就喜欢赖沙发里什么都不干

英雄无悔 · 发表于 2008-4-8 11:36

哈哈
身体是自己的

英雄无悔 · 发表于 2008-4-8 18:50

今天背部

英雄无悔 · 发表于 2008-4-8 18:50

内容:
宽握引体向上 4*15
杠铃划船 4*8
颈后引体向上 4*6
坐姿划船 4*10
卷腹 4*25
坐姿收腹 4*25

肆习柳芽 · 发表于 2008-4-8 18:50

原帖由 英雄无悔 于 2008-4-8 18:50 发表
内容:
宽握引体向上 4*15
杠铃划船 4*8
颈后引体向上 4*6
坐姿划船 4*10
卷腹 4*25
坐姿收腹 4*25

强的

英雄无悔 · 发表于 2008-4-8 19:14

常规训练而已
现在的强度不能和以前比啊

肆习柳芽 · 发表于 2008-4-8 19:17

斑斑的话经常在变，今天变：生死由命。。。
为啥？

英雄无悔 · 发表于 2008-4-9 11:36

休息一天

英雄无悔 · 发表于 2008-4-10 15:42

原帖由 肆习柳芽 于 2008-4-8 19:17 发表
斑斑的话经常在变，今天变：生死由命。。。
为啥？

代表我的心情在变化

英雄无悔 · 发表于 2008-4-10 15:42

今天肩部

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