开始恢复身段计划(每日更新进程)

英雄无悔 · 发表于 2008-3-24 17:41

原帖由 chestnut 于 2008-3-24 17:22 发表
加菲猫语录~~~~
“我最讨厌睡醒。”伸懒腰，“还有，”再伸多次，“我最讨厌饿醒。”。

爱我，喂我，不要离开我。

我的体重是我自己的事。

除了吃和睡，生命也许还有别的意义，不过我觉得没有就挺好。

...

强啊

永不消失的电波 · 发表于 2008-3-24 21:30

原帖由 房客甲 于 2008-3-24 17:33 发表

呵呵，一周下来，立马神经衰弱，再过一周，精神崩溃，再一周，就生不如死了．:emo67_ :emo67_ :emo67_

是滴,偶开玩笑滴,绝对不好一试.
要是真试出神经衰弱,甚至精神崩溃,偶可不负责任滴奥!!!:lol :lol :lol

英雄无悔 · 发表于 2008-3-25 08:44

你要负责滴

英雄无悔 · 发表于 2008-3-25 15:58

又是周二了
还是一样
背部训练

英雄无悔 · 发表于 2008-3-25 17:29

锻炼好了
打了会乒乓球
还不如小孩子打的好

云中·马 · 发表于 2008-3-25 18:26

原帖由 英雄无悔 于 2008-3-24 09:13 发表
找个姓宋的教练
说我介绍的就可以
姓屠
哈哈

我已和姓宋的教练联系上了,由他来指导.他今天休息,所以我也推迟一天明天去.明天说进一步身体测试.谢谢英雄.

英雄无悔 · 发表于 2008-3-25 18:44

哈哈
好的
小宋以前也是我团队的骨干
现在做小领导去了
不错

英雄无悔 · 发表于 2008-3-26 16:11

j今天休息下
不锻炼了

英雄无悔 · 发表于 2008-3-26 16:12

打20分钟乒乓球

云中·马 · 发表于 2008-3-26 20:08

今天去了,小宋称你为老大.
或许我是笫一次,我感到最舒服的是,一开始在教练指导下健身,进去时还满脑子的事情不知不觉地都没了,一种似乎从未有过的轻松.当然,现在两只手臂酸酸的.

yule_2000 · 发表于 2008-3-26 21:46

现在体重105公斤，身高180……

yule_2000 · 发表于 2008-3-26 21:57

健美是不是主要还是靠吃出来的，锻炼只是一方面吧，你当年的腹肌贼厉害啊，我几乎都没怎么锻炼过，只是以前玩过散打…………我的生活是整天吃吃喝喝，已经3年没有任何锻炼了，以前108公斤时候，还可以看到腹肌，现在都是脂肪了…………哎，真想锻炼锻炼啊，我在颐景山庄有套房子，你们这个健身房在云顶么？:lol

独自漂流 · 发表于 2008-3-27 09:33

英雄要把名贴放在置顶贴里才好[em92] [em92] [em92]

英雄无悔 · 发表于 2008-3-27 10:03

原帖由 云中·马 于 2008-3-26 20:08 发表
今天去了,小宋称你为老大.
或许我是笫一次,我感到最舒服的是,一开始在教练指导下健身,进去时还满脑子的事情不知不觉地都没了,一种似乎从未有过的轻松.当然,现在两只手臂酸酸的.

呵呵
小宋不错啊
离开了我的团队还一直很不错
真正的朋友啊

英雄无悔 · 发表于 2008-3-27 10:03

原帖由 yule_2000 于 2008-3-26 21:57 发表
健美是不是主要还是靠吃出来的，锻炼只是一方面吧，你当年的腹肌贼厉害啊，我几乎都没怎么锻炼过，只是以前玩过散打…………我的生活是整天吃吃喝喝，已经3年没有任何锻炼了，以前108公斤时候，还可以看到腹肌，现在 ...

呵呵
是啊
以前腹肌是最强项

云顶乌龙院院长 · 发表于 2008-3-27 10:04

133楼河大装

英雄无悔 · 发表于 2008-3-27 10:04

这不现在正在恢复锻炼吗

英雄无悔 · 发表于 2008-3-27 10:05

不会啊
133楼是新疆的
现在谁在新疆

英雄无悔 · 发表于 2008-3-27 10:05

看看腹肌

英雄无悔 · 发表于 2008-3-27 11:21

下午练个肩膀和腰腹
昨天喝喜酒
吃了不少啊

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我没玩过健美，楼主看我啥时候跟你一起练练如何？