开始恢复身段计划(每日更新进程)

fjf. · 发表于 2008-3-28 11:15

原帖由 英雄无悔 于 2008-3-28 11:10 发表
是啊

姐夫是活招牌啊
只是恐怕要把俱乐部的杠铃杆弄弯吧

那不会的，老啦渐渐要退出无氧锻炼，增强有氧运动喽．:emo51_

英雄无悔 · 发表于 2008-3-28 11:21

哈哈
我现在也减少力量训练了

fjf. · 发表于 2008-3-28 11:22

原帖由 英雄无悔 于 2008-3-28 11:21 发表
哈哈
我现在也减少力量训练了

相信斑斑没错的！:emo66_

英雄无悔 · 发表于 2008-3-28 11:31

为控制脂肪而努力啊

小溪清清 · 发表于 2008-3-28 11:33

请教英雄和JF，想控制手臂脂肪用什么方法啊:emo183_

fjf. · 发表于 2008-3-28 11:35

原帖由 小溪清清 于 2008-3-28 11:33 发表
请教英雄和JF，想控制手臂脂肪用什么方法啊:emo183_

这个问题请斑斑回答:emo68_

英雄无悔 · 发表于 2008-3-28 11:36

脂肪是全身性的
一般女性脂肪容易堆积在上臂后侧
小溪想穿无袖衣啊

小溪清清 · 发表于 2008-3-28 11:37

原帖由 英雄无悔 于 2008-3-28 11:36 发表
脂肪是全身性的
一般女性脂肪容易堆积在上臂后侧
小溪想穿无袖衣啊

你还没回答我的问题那:emo189_

英雄无悔 · 发表于 2008-3-28 11:38

哈哈
天气热起来了

英雄无悔 · 发表于 2008-3-28 11:39

我说了
局部减肥不可能的
脂肪是全身性的

小溪清清 · 发表于 2008-3-28 11:40

emo_A47 emo_A47

小溪清清 · 发表于 2008-3-28 11:41

原帖由 英雄无悔 于 2008-3-28 11:39 发表
我说了
局部减肥不可能的
脂肪是全身性的

班班也有短板了吧emo_F86

英雄无悔 · 发表于 2008-3-28 11:42

通过整体的加局部的锻炼,配合改变饮食结构
会有好的效果
到 6月正好穿无袖

f.jf · 发表于 2008-3-29 12:17

原帖由 英雄无悔 于 2008-3-28 11:04 发表
JF好样的

爱听音乐的猫 · 发表于 2008-3-29 12:44

原帖由 英雄无悔 于 2008-3-28 11:42 发表
通过整体的加局部的锻炼,配合改变饮食结构
会有好的效果
到 6月正好穿无袖

听斑斑的没错！

英雄无悔 · 发表于 2008-3-29 17:29

今天休息
在家猛吃 :lol :lol :lol

f.jf · 发表于 2008-3-30 10:37

原帖由 云中马 于 2008-3-29 22:56 发表

JF原来也是高手.

业余爱好罢了[emot]111[/emot] [emot]111[/emot] [emot]111[/emot]

英雄无悔 · 发表于 2008-3-30 15:10

已经比一般的专业的都强了

英雄无悔 · 发表于 2008-3-30 20:49

今天练了个胸部

英雄无悔 · 发表于 2008-3-30 20:50

匆匆茫茫的又去喝喜酒了

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