LSB之初体验

胖胖

<div class="quote" twffan="done"><b>以下是引用<i>咖喱</i>在2007-4-14 12:23:00的发言：</b><br/><p>就在我们公司隔壁，小徐同学每天皮鞋尖尖活动多多，估计又是向舒适堡奉献了一把......</p></div><p></p>丫反正米多，贡献就贡献了

胖胖

<div class="quote" twffan="done"><b>以下是引用<i>cc.bear</i>在2007-4-14 15:05:00的发言：</b><br/><p></p>[em01][em01][em01] 队伍越来越庞大了啊,哈哈</div><p></p><p>你续不续卡啦？还指望你的VIP卡给偶停车呢</p><p>今天贡献5元停车费</p>

比萨

我小姐妹向我推荐一家瑜珈馆，在吴山上面，说我生好歪歪后可以到那里去减肥，但是又听说那里价格超贵。我啊是吃菜泡饭的人的，哪里还有银去那里啦！

胖胖

<div class="quote" twffan="done"><b>以下是引用<i>比萨</i>在2007-4-15 22:41:00的发言：</b><br/>我小姐妹向我推荐一家瑜珈馆，在吴山上面，说我生好歪歪后可以到那里去减肥，但是又听说那里价格超贵。我啊是吃菜泡饭的人的，哪里还有银去那里啦！</div><p></p>小名取好大？一个爽爽了一个歪歪了，你们好去做广告代言人的类~~~

侯鸟e人

<font face="隶书" size="4">　　瑜伽式的亮采方法：坐下或站立时，用鼻子呼气，腹部同时收缩，动作要一致，每40下呼吸为1节，每天练习5节，能有效促进血液循环，改善消化功能，排除废物及毒素，令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽。</font>

胖胖

最后一句偶以为是朵而广告，呵呵

胖胖

<p>今天中午又去了，只有偶一个人，几个同事都放偶鸽子，吸扫呼噜。<img alt="" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/default/topicface/face16.gif" twffan="done"/><img alt="" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/default/topicface/face16.gif" twffan="done"/><img alt="" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/default/topicface/face16.gif" twffan="done"/><img alt="" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/default/topicface/face16.gif" twffan="done"/><img alt="" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/default/topicface/face16.gif" twffan="done"/></p><p>跑了20分钟步，然后练器械，练得闷死了。</p><p>趴格子柜前面找出葱花的数据表，西西，不过没什么对比，也看不出什么东东。</p><p>晚上还是跳操去，跳操有意思，好听的音乐，漂亮的教练，而且大家在一起跳，也不会懈怠下来。</p><p>体重一斤没减，但是感觉腰上的肉肉稍微紧了一些，是不是把脂肪变成肌肉了呢？</p>

Cotton

<p>你才几次啊，就想把脂肪变肌肉啊！！！</p><p>不过还是不错，居然坚持了一个多礼拜了</p><p>我打赌，热度已经消退了，最多再坚持两个礼拜。。。。。。</p>

胖胖

<p>哎，我也是这样想的，才那么几次，应该没噶有效果，哈哈，但是你让我安慰一下自己也好的闹</p><p>至于坚持么，暂时应该还行，几个同事在，关键是葱花也办了卡，本来昨天晚上想2个人一起去的，结果我妈让我们管妮妮，没去</p><p>今天晚上应该会再去</p>

Cotton

<p>三天打鱼，两天晒网</p><p>前功尽弃，</p><p>浅尝辄止</p>

胖胖

反正我只买了3个月的季卡，哈哈

咖喱

帮妮妮也办张卡，让她锻炼增肥...

胖胖

瘦点好。。。免得将来跟她娘一样。。。。

绝世龙二

<p>她娘已经跟她外婆一样咧</p>

胖胖

<div class="quote" twffan="done"><b>以下是引用<i>绝世龙二</i>在2007-4-17 16:56:00的发言：</b><br/><p>她娘已经跟她外婆一样咧</p></div><p>那没有，那还差一点，不是，差几点</p>

英雄无悔

<p>女人的一生</p><p>就和自己的皮肤和身段做斗争的一生</p><p>不过你永远也不会赢</p>

胖胖

<div class="quote" twffan="done"><b>以下是引用<i>英雄无悔</i>在2007-4-18 14:22:00的发言：</b><br/><p>女人的一生</p><p>就和自己的皮肤和身段做斗争的一生</p><p>不过你永远也不会赢</p></div><p></p><p>英雄，你太经典啦</p><p>不过我们要是不斗争，你也没工作了，哈哈</p>

谁舍谁收

<p>偶续卡以后一个月都没去，然后坚持半个月每个星期去2到3次，然后两个月就去洗了两三次澡～～</p><p>主要是没有好玩的课就懒得去，而且换下的衣服懒得洗</p><p>凭心而论愈加感觉真的蛮好，刚办卡连着练两个星期练愈加明显胳膊紧了好多</p>

胖胖

<p>昨天晚上去LSB，接连上了2节课，body pump和body step，中间休息15分钟。</p><p>强度应该是大的，但是第2节课由于体力问题，有点偷工减料，例如只注意了脚步，手上的动作基本上没做——不过也不能怪我，第一次上body step课，能跟上老师的节奏我已经觉得自己很不错了，而且老师根本不怎么管我们这些新人，直接一个动作跟着一个动作，搞得偶手忙脚乱，感觉自己象一只笨拙的小熊。[em04][em04][em04][em04][em04]</p><p>不过偶还是蛮喜欢body step的，比较有动感，而且出汗量比较大，呵呵，减肥减肥哦~~~</p><p>今天不去了，回家管妮妮。</p>

ninachen

<p>胖也要减肥,那像我这样的都不用减了,要直接割的类.</p><p></p>