大家好，我是资深的形体指导，大家有健康形体的问题我可以解答

索多玛城 · 发表于 2005-3-10 15:41

对，顶

亲亲宝贝 · 发表于 2005-3-10 15:42

大腿根部50cm 小腿最粗处是35cm

[此贴子已经被作者于2005-3-10 15:44:31编辑过]

英雄无悔 · 发表于 2005-3-10 15:42

当然没有快速的，即使有也要牺牲健康为代价

小妖晶 · 发表于 2005-3-10 15:44

8错,回家去炼

纤腰6法是什么啊????

优游 · 发表于 2005-3-10 15:47

楼主啊，客观的讲，游泳对形体可以产生哪些影响呢？

有段时间游泳时，腰细了耶！是游泳的功劳么？

英雄无悔 · 发表于 2005-3-10 15:52

游泳可能会是肩部肌肉过于发达，当然漫漫的游不错，可以消耗能量

梦奇缘 · 发表于 2005-3-10 15:53

错，游泳不能减肥。能保持身材

[em01]

英雄无悔 · 发表于 2005-3-10 15:53

以下是引用小妖晶在2005-3-10 15:44:11的发言：

8错,回家去炼

纤腰6法是什么啊????

你可以去看健康博览，上有我的文章。网上也有的

小妖晶 · 发表于 2005-3-10 15:55

我没这本杂志的,英雄,就在这里发布一下闹

英雄无悔 · 发表于 2005-3-10 15:57

以下是引用亲亲宝贝在2005-3-10 15:42:02的发言： 大腿根部50cm 小腿最粗处是35cm

请问你的身高？

英雄无悔 · 发表于 2005-3-10 15:59

以下是引用小妖晶在2005-3-10 15:55:20的发言：

我没这本杂志的,英雄,就在这里发布一下闹

文挡我一下子找不着了，那本杂志有电子版的。比可以搜索啊

小妖晶 · 发表于 2005-3-10 16:02

其实我已经是很注意的类，去年秋天稍微放松了一下，居然胖了有二位数之多

[em06]

[此贴子已经被作者于2005-3-10 16:03:17编辑过]

英雄无悔 · 发表于 2005-3-10 16:05

不怕，有我

网风 · 发表于 2005-3-10 16:10

以下是引用爱情鸟在2005-3-10 15:37:40的发言：

有没有迅速的减肥方法,在1个月里可以减掉20斤

英雄,快来指点下我!!

你这样不是减肥，是病了

小妖晶 · 发表于 2005-3-10 16:10

多谢指点，3Q

英雄无悔 · 发表于 2005-3-10 16:16

不客气[em07]

YYH · 发表于 2005-3-10 16:29

以下是引用网风在2005-3-10 16:10:32的发言：

你这样不是减肥，是病了

it is true! i lost 3.5kg after i had a fever of 5 days

英雄无悔 · 发表于 2005-3-10 16:31

yes

小蝉 · 发表于 2005-3-10 16:37

这么说，游泳只会让手臂越来越粗？[em03][em03]

爱情鸟 · 发表于 2005-3-10 16:39

是的,青蛙不就是手臂粗的么

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