-

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 英雄无悔

大家好,我是资深的形体指导,大家有健康形体的问题我可以解答

[复制链接]
 楼主| 发表于 2005-4-15 13:34 | 显示全部楼层
怎么没人组织羽毛球活动了?[em05]
回复

使用道具 举报

发表于 2005-5-13 14:20 | 显示全部楼层

楼主,我也想减肥,我主要是腹部胖了点

我想练习愈珈,是不是动作轻柔了点,是不是对减脂肪效果差了点

我打算用愈珈减肥再加上瘦身舞,不过,现在市场上愈珈的VCD的种类很多,不知道哪一个适合自己,我想腰,腹和腿,越多越好喽[em31]

回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-5-13 14:51 | 显示全部楼层
有专门的瘦身瑜珈,杭州马上推出了
回复

使用道具 举报

发表于 2005-5-13 15:01 | 显示全部楼层

不好意思,我不在杭州呢

回复

使用道具 举报

发表于 2005-5-13 15:02 | 显示全部楼层
以下是引用英雄无悔在2005-5-13 14:51:32的发言: 有专门的瘦身瑜珈,杭州马上推出了
印度阿三找到啦?
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-5-13 15:11 | 显示全部楼层
谈了几个,不一定,但一定有的
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-5-13 15:13 | 显示全部楼层
动作+高温+专用食谱
回复

使用道具 举报

发表于 2005-5-13 16:23 | 显示全部楼层

专家,我小学的时候是田径队的,每天要训练主要是短跑的,所以小腿比较粗,人比较结实,看上去蛮壮的样子,现在十多年不锻炼了肥了很多,体重达到120斤,最轻的时候也只有105斤这样,请问我该怎么减肥?最重要是想减腿部,大腿最粗55cm,小腿最粗36cm,身高165cm,女的,多谢了

[此贴子已经被作者于2005-5-13 16:25:38编辑过]
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-5-13 16:33 | 显示全部楼层
比较粗了,而且你身上的肌肉应该比较多了。
回复

使用道具 举报

发表于 2005-5-16 19:29 | 显示全部楼层

专家,我想咨询一下如果我跳健美操,再加上美体塑身霜效果上和不用美体塑身霜的差别大不大谢谢

[em01]
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-5-16 20:18 | 显示全部楼层
是不错的选择,健身操消耗脂肪,美体塑身霜对皮肤收紧有一定的好处
回复

使用道具 举报

发表于 2005-5-16 21:01 | 显示全部楼层
顶, 我就是瘦,175才62KG,都保存N多年了, 原来几年常早起空腹慢跑,现在才知道,原来天天在减肥.难怪到现在都没恢复过来.[em03]
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-5-16 21:28 | 显示全部楼层
是啊,空腹慢跑对心肺功能有好处,但是消耗能量,瘦的人反而更瘦 了
回复

使用道具 举报

发表于 2005-5-26 16:08 | 显示全部楼层
爬山对身体有啥好处?
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-5-26 16:14 | 显示全部楼层
调节新陈代谢、消耗能量、收紧下半身、加强心肺功能、呼吸新鲜空气、培养毅力
回复

使用道具 举报

发表于 2005-5-27 10:57 | 显示全部楼层
这个贴子要顶一下的
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-5-27 11:00 | 显示全部楼层
又不给我评精华[em06]
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-5-27 11:32 | 显示全部楼层

好,终于加了。

大家有健身的问题问我好了,我在线指导。也可以免费到我俱乐部来咨询,给你个人的运动建议

回复

使用道具 举报

发表于 2005-5-28 14:40 | 显示全部楼层

问的人还蛮多的吗

回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-5-28 18:32 | 显示全部楼层
是啊,很多人对体形需求还是很迫切的
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

玉湖公园
临平新城
丰收湖天街
海潮望月城
黄山风景
丹枫四季
临平城区
闻堰综合体
桂冠东方验房
缤纷城
临平老宅
京东Mall
江荣府
“金手指”
产业孵化基地
空中花园
河滨之城
临平未来农场
江河汇
未科航拍
临平公园
招商花园城
金沙湖晚霞
桂冠东方
花园城
火车西站
喜悦和
艺创综合体
味美浙江活动
钱江新城二期
馥香园鸟瞰
西投吉鸿项目
许村新城
光环购物中心
临平文化中心
国风杭州地铁
共享“花”车
南京北部新城
永旺商业项目
钱塘安置项目
西湖步行街
未科航拍
朗云
古玉兰开花
钱塘新项目
锦尚和品府
钱塘高铁站
未科中轴线
临平新城
钱江世纪城
万科大溪谷西
和平广场概念
良渚城建
临平二环
大马弄
南苑街道
临平
杭州大厦
奥体
杭州天际线

小黑屋|手机版|电脑版| ( B2-20080242 )

GMT+8, 2024-11-25 16:34 , Processed in 0.060980 second(s), 19 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.